16年上半年开端考虑要宝宝，正本预备在9月怀上，下一年6月出世，比较契合大自然动物生产的规则：初夏时分，天气适合，不简单伤风，并且接下来的夏天衣服不必预备那么多，也方便照料。一同考虑到今后上学的问题，9月曾经出世的占优势。
2016年8月 –榜首个备孕月份：一败如水
可能大多数人在榜首个月备孕的时分都和我一样，觉得必定一次成功，由于曾经有过意外怀孕又拿掉的阅历。所以榜首个月仅仅测量了基础体温（后来发现并不精确，遂没有持续用），28天的时分，例假没有准时到来，其时还窃喜，过了4天，亲属到了，所以人变得很绝望。
2016年9月 –第二个备孕月份：备战备荒
正本一向都很自傲的我，榜首个月备孕没有成功，打击不小。尽管老公觉得没有什么，并且鼓舞我说，这样我们还有时刻去打羽毛球啦。但我自己的心理压力仍是不小 ，开端过错地“检讨”自己，所以预备了一大堆东西，备战备荒。
装备一：孕妈妈奶粉
去超市买了一桶很贵的进口孕妈妈奶粉，每天都喝。一个月下来体重添加了不少，人也胖了，不少见到的人都认为我怀孕了，然后仍是没有然后。
误区解释：孕妈妈奶粉是怀孕今后喝的，供给了大量的热量，维生素和营养物质。关于预备怀孕的人来讲，多吃蔬菜，操控体重，心境愉快放松，才是最有用的催化剂，有些胖妹子瘦身今后才能怀上。
装备二：排卵试纸
看到网上说排卵试纸有用，所以买了20元5片的排卵试纸2盒，例假开端日今后的第10天开端测验，在强阳的当天以及隔天都坐了功课，还用枕头垫了半个小时。
成果例假又推延了4天到来，让人很是抑郁。
2016年10月 –第三个月：吃黑豆，广种薄收，心境放松
通过2个月的努力，自己一会儿变得不自傲了，开端置疑是不是由于自己过了30（现已32岁了），作为女性的机能下降，不简单受孕了。一度想去医院做个孕前查看，一同，和我一同预备怀孕的同学现已去医院查看了，她查出来是高泌乳。我自己从网站上看到一些黄体功用缺乏的信息，“坚信”自己黄体功用可能也缺乏，所以“即使受孕了也不能养活受精卵，不能让它顺利着床”。
所以第3个月例假完毕后开端，每天早上煮47颗黑豆吃。为什么是47颗呢？ - 由于正好10克。
一同，还看到一个受孕的技巧，就是在例假完毕后的第10日，12日，14日隔天做功课，由于精子能够存活3天，这样能够确保在排卵期一向都有精子在等卵子。老公从网上也学习到这个技巧，并且分别在第8日和第16日还补了课，他说要能到达薄种广收的作用。
在这个月初，接到公司奖赏优秀员工下月初的港澳5日游的约请，很是快乐。所以重心放在怎么玩，怎么买东西上，对怀孕这事儿倒放一边了。每天都很快乐，没想到竟然成功了！
经验总结
1，需求提早半年记载例假周期和天数，这对计算排卵日很重要（排卵日为下一例假开端日前14天）。
2，男方至少提早半年戒烟戒酒。
3，男女双方至少提早半年弥补复合维生素，VE,VC。若女方在30岁以上还应该弥补钙质。复合维生素里边一般都有叶酸，所以不必再添加叶酸片。
4，男女双方若有肥壮的情况的，需求提早半年开端瘦身，这样受孕率才会高。
5，排卵试纸可在预备怀孕的月份前3个月运用，一般进入开端月份主张不要用排卵试纸。由于女性排卵受心境影响很大，略微有点不能放松，排卵日便会拖延。如果用排卵试纸，一旦没有比及强阳，可能会很着急。其实有时分强阳可能出现在不是你测验时刻的时刻里边。比方我第二个月用排卵试纸的时分是晚上测，可是排卵期某天早上6点右侧卵巢部位抽动了几次，人醒了，马上去测，成果是强阳。到了当天下午再测，现已转为弱阳了。并且女性一般比较顽固，没有看到强阳就有点钻牛角尖， 钻牛角尖就表示心境有动摇；这样又会作用于生理反应， 排卵日推延，乃至不简单受孕。
6，在例假完毕后的第10日，12日，14日隔天做功课，且最好在女方先到达高潮后男方再进行。由于阴道里边的环境是酸性，精子是碱性，一般来说精子的亿万大军还没冲到子宫府第就在半路上被酸中和了。而女方到达高潮后，排泄的阴道粘液呈碱性，可认为精子的冲刺保驾护航，这也是为什么小别后简单受孕。
7，若每月例假量少，并且日期超越5日，可在例假洁净后开端煮黑豆吃，一向吃7日，这样能够添加大豆类黄酮和子宫厚度，增大受孕机率。
8，坚持好心境。
这点其实非常重要，不要觉得要怀孕了就依照孕妈妈的方法去生活，正本该穿高跟鞋的仍是要持续穿，正本该化淡妆的要持续化，正本该吃什么仍是持续吃，不要太苛刻，让自己每天至少有几个开心的时刻，这样心境好了，身体上才能更健康。
9，男方要多关怀和支撑女方。
看到杂志或网络上说，有些男人嘲笑老婆是“不下蛋的母鸡”，还有的男人觉得备孕期间的功课是“计划经济”，做起功课来不仔细、觉得没有意思。这些言语和情绪都会对女方造成很大的困扰。还有，不仅是备孕期间，整个怀孕期间，男方的关怀和呵护都有助于孕妇心境愉悦，有利于宝宝的健康成长。
