自由基学说创始人哈曼认为：衰老与体内氧自由基过多和(或)清除能力下降密切相关。
而且年龄越大，人体抗氧化能力就越低。
那“抗氧化”到底是什么意思?
“抗氧化”抵抗的并非空气中大量存在的“氧气”。
百科中解释说：抗氧化是指抗氧化自由基的简称，人体因为与外界的持续接触，包括呼吸(氧化反应)、外界污染、放射线照射等因素不断的在人体体内产生自由基。
适当的自由基可以为人体建立有效的防御系统，一旦过量，则会加速细胞衰老，造成各种肌肤老化现象，具体表现为皮肤出现色斑、肤色暗沉、皱纹、松弛下垂.....
其实一开始美容行业中最早所指的“抗氧化”是指通过抗氧化剂来保持料体的稳定性。“皮肤需要抗氧化”的概念被发现后将抗氧化剂加入到护肤品中用来增强皮肤的抗氧化能力
那啥是抗氧化剂呢?
当然，那些清除自由基的物质就称是抗氧化剂咯。
人体抗氧化剂有很多种，比如酚类化合物(黄酮、单宁等)、维生素E、维生素C、辅酶Q10、硫辛酸等等。其中黄酮类花青素是世界公认的强效抗氧化剂哦~
你真的需要“抗氧化”吗？
“抗氧化”其实就是对抗一个缓慢的但是确定存在的人体自身产生的自由基。而这个自由基是在而是在我们自己进化过程中自然产生的。氧化的另外一个重要原因是由于压力（工作压力、熬夜、抽烟和酒精饮料），所以远离负能量老板、远离加班、避免过多的熬夜。
衰老不是青春的对立面，而是作为青春的一部分与之共存。
所以，从预防的角度来看待“抗氧化”（毕竟氧化是衰老的重要，甚至主要原因。）比如，防晒、抗氧化食物、补充抗氧化营养成分如山水修库花青素等等。