我们吃的食物都要经过 肠胃的消化吸收 ，如果我们的肠胃出现异常，就会影响身体里面食物的代谢。

烧心、反酸、胃难受是怎么回事？

1、胃酸刺激

当我们体内胃酸分泌过多的时候，我们会感觉自己 胃部烧得慌，很酸很难受 ，这种情况一般出现在我们吃完饭之后，为 了避免该情况，我们可以在吃饭之后遛遛消消食 。

2、反酸

除了跟某些疾病有关系之外，还有可能是 饮食不当 受到了胃酸的刺激导致的，这种情况我们要 及时治疗，不然有可能引起更大的疾病。

很多人即使感觉自己身体不舒服，也认为这只是暂时的，并不当回事，但是往往就是这样的疏忽才会造成无法挽回的后果。当我们感觉自己烧心或者胃酸的时候， 要及时去医院检查，很多人因为不重视，导致胃脏功能受损。

当我们体内的 食物反流，有可能会导致我们的食道发生炎症 ，严重的甚至诱发癌症，还会让我们的呼吸道一同受损。

不同的原因造成的反酸出现的时间不同 ，这需要我们去医院检查之后才可以知道究竟是什么原因引起的，当我们的身体出现异样，一定要去医院检查。及时发现身体的一些疾病，我们也可以早做准备，早点接受治疗。

这2个方法，或可使肠胃问题得到缓解

（1）听从医生的建议吃药

药是不能乱吃的，当我们需要吃药治疗的时候，一定要按照医生的建议吃药。那么有哪些药可以缓解反酸症状呢？

唑类等*制剂抑** ，这种药物可以改善反酸症状。 枸橼酸泄钾胶囊 ，吃了这种药之后，它会在我们的胃里面生成一个膜，来保护我们的胃脏。 碳酸氢钠片 ，这种药可以跟我们胃脏里的胃酸反应，减少胃酸含量，缓解反酸症状。一般吃这些药的时候尽量不要搭配其他药吃，不然会降低药效。

（2）养成良好的生活习惯

• 合理膳食，均衡饮食

如果我们日常生活中经常吃一些刺激性大的重口味食物，就会刺激我们的胃脏分泌胃酸，导致烧心症状。所以在平常的时候我们还是应该养成一个良好的饮食习惯，合理膳食， 少吃垃圾食品，多吃水果蔬菜。

但是我们在选择水果方面也是有门道的，一些反酸严重的人群尽量 少吃西红柿、柠檬等水果 ，不然会导致情况更加严重。另外，要少喝饮料，不管是什么饮料都没有白开水健康。

• 餐后注意事项

吃完饭之后要稍微走动走动 ，消化一下食物，不要立即就躺着，对我们的肠胃不好，还会引起食物反流。并且晚上睡觉的时候要 选择比较高的枕头睡 ，这样可以预防食物反流。

结语 ：所以说，想要拥有一个健康的身体，首先我们需要有一个健康的生活方式，平常的时候均衡膳食。