01做排气操
做排气操可以起到促进排气，减轻肠绞痛的效果。
排气操的做法
第一招：顺时针腹部按摩
人的大肠排气排便时是按从右下腹→右上腹→左上腹→左下腹的方向蠕动的，也就是按顺时针方向蠕动。所以在按摩宝宝腹部时，也要顺时针按摩，才能起到促进排气的效果。
第二招：“蹬自行车”运动
屈膝抬腿的动作有利于排气排便。
你可以握住宝宝的两只小腿，让他像蹬自行车那样，两腿交替弯曲靠近腹部，如下图所示。做的时候，除了可以像这样左右腿交替弯曲，也可以握住宝宝的两只腿并拢，然后一起弯曲靠近腹部。
你可以交替着做腹部按摩和蹬腿的动作，一般持续 10～15 分钟左右即可。做的过程中或做完后不久，宝宝可能会放屁、拉便便，这说明做的很到位。如果做的时候宝宝很抗拒，无法接受，哭闹加剧，那么就停下来，换下面其他的方法安抚他，不要强行做。
02飞机抱
飞机抱其实就是让宝宝趴在家长手臂上，头枕在家长肘弯里的抱法。这样抱着宝宝四处走一走，同时用另一只手轻拍或抚摸宝宝的背部，能缓解胀气和肠绞痛，起到安抚效果。
除了飞机抱之外，你也可以让宝宝趴在自己的肚子上或者趴在床上，然后抚摸他的背部，也能起到缓解肠绞痛的作用。
03试试安抚神器
试着给宝宝使用安抚奶嘴，也有一定的安抚效果。但如果宝宝很抗拒，也不要强迫他使用。
你也可以尝试*放播**一段白噪音来安抚宝宝，如雨声、海浪声、电吹风、电风扇运转时的声音，这种有固定节奏的声音有不错的安抚效果。
04使用药物
西甲硅油和益生菌是医生治疗肠绞痛的常用药物，你也可以尝试给宝宝使用。西甲硅油有促进肠道排气的效果，而益生菌可以维持肠道菌群平衡，改善消化，减轻腹胀。不过这两种药物并不是对所有肠绞痛的宝宝都有效果。
其他注意事项
01调整喂养
如果宝宝吃的是母乳，那么哺乳期妈妈也要注意自己的饮食。在肠绞痛高发的这一两个月里，妈妈要控制下面这些食物的食用量，尽量少吃一些，因为这些食物容易加重宝宝的肠绞痛。
•易致敏的食物，比如乳制品、鸡蛋、小麦、花生、坚果等。
•易产气的食物，卷心菜、西蓝花、花菜、豆类等。
•重口味食物，比如含有各种辛辣调味料的食物。
•含咖啡因的食物，比如软饮料、巧克力、咖啡、茶（某些感冒药也含有咖啡因）。
如果宝宝吃奶粉，可能需要给他换成水解蛋白奶粉或无乳糖奶粉。水解蛋白奶粉里的蛋白质被水解为小分子，可以避免蛋白过敏引起的肠绞痛。而无乳糖奶粉中不含乳糖，可以减轻对乳糖消化不良引起的肠绞痛。
02记得拍嗝
宝宝在吃奶时会吞入很多空气，这会加重肠绞痛，所以喂奶之后一定要记得给宝宝拍嗝。