4月16日，心理学家Rock老师在短短两周内，再次做客深圳电台交通频率FM106.2《人才驾到》节目，直播了“反焦虑六个心理学思维”。在栏目中，Rock老师阐释了如何深刻地了解情绪，更好地驾驭情绪。
《人才驾到》一档由深圳电台1062交通广播电台举办的栏目，以应聘为载体、融合专业指导、联合强大嘉宾团队打造的 “广播版现场招聘真人秀”。
栏目开始后，双方就刚刚在深圳举办的第十六届中国国际人才交流大会展开讨论。
什么情况下，企业和人才会感到焦虑？
显而易见，当企业招不到所需要的人才和高端人才找不到好归属的时候，他们会感到很焦虑。
所以，企业对展台的精心布置来吸引大家的目光；而求职者则是塑造更好的第一印象以及准备更精美的简历来获得更多的面试机会，以便有机会进入心仪的公司。
在当下，大部分父母仍有着“望子成龙，望女成凤”之心，使她们产生了很多担忧，该如何排解？
父母给孩子适当的引导，减少他们的焦虑，少些要求，多些鼓励，发挥他们正常的水平，得到超常的成绩。
例如，Rock老师在广西巴马扶贫期间访问长寿村的时候，听说了很多百岁老人的故事，经过与大家沟通并查看很多相关资料，发现大部分长寿的老人与子女相处融洽，彼此都未曾给对方施加压力。
反焦虑的6个小窍门
深刻了解情绪以及情绪的模式
正念情绪焦点转移
时间疗愈法
识别优势及刻意练习
人生多重角色觉察扮演
改善语言与行动方向