益生菌如今越来越融入到我们的日常生活中，但更多的人对益生菌的了解却不多，甚至有的人想到益生菌，只是调理肠胃，缓解便秘而已。

其实，它的用处可不只这些，特别是对女性来说，常吃益生菌，还对“妇科病”有着预防作用。

有人可能会问，吃益生菌经过的是肠道，而妇科炎症发生在阴道，怎么能调节呢？

益生菌怎么调节？

益生菌目前以颗粒冲剂、咀嚼片、胶囊、滴剂与口服液为主。

这些都需要经过人体消化道之后，活菌能够在结肠定植，通过改善肠道环境，从而来改善其他器官的健康问题。

肠道是人体最大的菌群聚集地，有几百万亿的细菌存在。而阴道是人体细菌第三大聚集地，里面有8000万个/mL，称为阴道菌群。

同样是菌群，同样需要达到菌群平衡，肠道菌群和阴道菌群处于相互联系状态。

为什么会得妇科炎症？

据相关研究，全球75%的女性，一生中要得一次妇科炎症。妇科炎症是很普遍的问题。

● 常用护垫，长期处于“闷热”，易滋生细菌；

● 久坐不动，使得盆腔血液回流不畅，易引发盆腔炎症；

● 洗澡爱盆浴；

● 经常使用冲洗液；

● 爱吃辛辣刺激食物；

● 总是处于高度紧张状态；

● 内衣裤以不透气的丝织品为主；

● *裤内**袜子一起洗，*裤内**没有暴晒；

● 多人合用盆具、毛巾；

● 瘙痒时过度搔抓、摩擦、热水洗烫；

● 没有定时妇科检查；

● 缺乏锻炼，自身免疫差；

● 口服避孕药易导致阴道炎反复发作；

● 阴道炎发作时仍有*生活性**。

益生菌如何改善妇科炎症？

有效提升女性机体免疫

益生菌能够刺激女性体内负责免疫系统的调节性T细胞发生反应，增强女性生殖系统固有免疫机能。

使得外来和机体内部的细菌及病毒无法穿过生殖系统达到体内，减少炎症发生。

有益于维持阴道酸性PH值

益生菌能够使阴道和宫颈保持在PH值4.5或者更低，这种酸性环境对女性生殖系统有利。

而感染性致发炎菌株和其他病原体则无法存活，从而避免炎症发生。

增加有益细菌的数量

食用益生菌的主要作用就是直接增加人体中益生菌的数量，在身体中的益生菌数量增加之后，就会有效的制约其他的微生物细菌。

这样就可以帮助女性生殖系统平衡迅速的恢复，对各种妇科炎症的治疗都会有不错的治疗效果。

恢复*处私**菌群平衡

尤其长期服用抗生素的患者，体内菌群已经严重失衡。

益生菌能缓解抗生素的副作用，使女性*处私**有益菌菌群的数量和活性恢复正常，有效避免二次感染，强化*处私**微环境。

对于女性而言，益生菌除了能改善妇科炎症外，还有改善皮肤，维护肠道年轻等作用，详情大家可以看看这篇：花几千元买护肤品，还不如吃它管用！抗衰老，改善皮肤！

作为现代女性，要同时兼顾家庭和工作，很多时候忽略了健康。所以懂得照顾自己非常重要！记得常喝益生菌，维护好肠道健康！