女性生完孩子后，身体往往比较虚弱，加上产后就要进入哺乳期，所以便有了坐月子的说法，在国外叫产褥期。产后的这42天是女性一生中极为特殊的一个阶段，所以“坐月子”也被加之了诸多的禁忌。下面就罗列出3条传统月子禁忌来说说。
1.不可以洗澡
很多产妇因为害怕着凉身体不适，所以有很多的孕妇都是选择一个月不洗澡。事实上，产后汗腺活跃，产妇大量出汗，乳房淌奶，阴道又有恶露排泄，全身发粘，各种味道夹杂在一起，自己闻着就非常难受，一个月都是这种状态的话，产妇肯定会被折磨得够呛，心情也会不佳，其实产妇虚弱的身体给细菌入侵创造了很好的条件，月子里需要比平时更讲究卫生，月子里洗澡是明智的做法。生完宝宝后你会觉得精疲力竭，能够洗个澡是一件舒服的事情，但是产后不要立即洗澡，体力不支，很容易发生晕厥的现象，一般顺产后7天，身体没有异常情况，就可以洗澡了，如果还觉得身体虚弱，建议先不要洗澡，待体力恢复后再洗。产后洗澡和平常是不同的，月子里洗澡要讲究"快"，每次洗澡时间不宜过长，要速战速决，最好控制在10分钟以内，以免受凉感冒。即使在炎热的夏天，产妇也要注意不能洗冷水澡，应采用淋浴或擦浴，不可盆浴洗澡，洗澡后的脏水进入阴道里，很容易导致感染。 洗澡的时候浴室的温度一定要合适，室温以34-36℃，水温以45℃左右为宜，冬*浴天**室的温度也不宜太高，以免产生大量水蒸气而导致缺氧，洗澡前避免空腹。建议女性在坐月子期间尽量避免高频率的洗澡。当然这是对于顺产的女性而言的，如果是剖腹产，建议在伤口没有愈合的情况下不要洗澡，做简单的擦洗就好。
2.不可以吃盐
很多产妇在生完宝宝之后会被家里的老人告诉说不能吃盐，不然会没奶，这是真的吗？事实上，产妇在生下宝宝之后会出现排尿量增大的情况，食之无味会影响产妇的食欲，产妇没有胃口，心情自然不好。进而影响产妇的泌乳，就会影响到婴儿的身体发育。但是盐吃多了也不好，如果产妇每天的盐量摄入过多，就会加重肾脏的负担，对肾不利，会使血压升高。这是人们都知道的，但也决不能不吃或吃得太少。成人每天需盐量约为4.5—9克即可。所以，月子里的产妇不能过多食盐，也不能“忌盐”。
3.不可以刷牙
传统月子陋习之一是不让刷牙。产妇产后抵抗力降低，更容易口腔感染，加上月子里进餐次数多，不刷牙食物残渣长时间地停留易导致牙龈炎牙周炎和龋齿，一个月不刷牙会牙黄、口臭这也影响整个月子期的身心健康。因此月子里更需要注意口腔卫生。需要注意的是，产妇宜用专用的纱布牙刷或超软毛牙刷，如果是软毛牙刷应提前用热水把牙刷泡软。而且刷牙的时候一定要用温水，不能用冷水和热水。还应在每次进食后用漱口水或生理盐水漱口。
