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SHE成员Ella曾在节目上说过，“我现在也做妈妈了，我才知道生孩子的痛苦，远远地超过我之前的想象。”
近期，她在《艾拉秀》上，首次公布了自己的生产过程。
以前看明星从怀孕到生产跟玩儿似的，产前产后简直没区别。而这次的视频，却让我们看到了女性生产最真实的一面。
或许选择的分娩方式不一样，但每一个产妇，都需要经历这样的疼痛，才能迎来宝宝的新生。
Ella也是折腾了20多个小时，几乎是在鬼门关过了一遭，才生下了劲宝。这段视频让妈妈们感同身受，却也引来了很多争议。
Ella的生育细节
2017年，Ella一开始准备在水中分娩，除了老公赖斯翔，很多亲朋包括Selina任家萱、Hebe田馥甄都在病房陪产。
没想到并不顺利，都见红了，就是生不下来。
很多网友直接杠：生个孩子这么多人看着，不尴尬吗？更有人质疑这种分娩方式。
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我们说说水中分娩，这不是小渟第一次听说明星进行水中分娩了，世界级网红名媛家族的卡戴珊大姐就是这样生下孩子的。
这种看似非常原始的顺产方式，不必侧切，减少药物的介入，无需接受剃毛、灌肠等手术过程，也避免打无痛，温水会缓解产妇的剧痛。
但不是每个人都适合“水生”的，Ella就遇到了困难，隔着屏幕也能感觉到她的痛苦。
水中生不出来，于是，转到病床上继续生。
Ella宫缩时痛苦的神情令人揪心，医生为了不进行剖腹产，用吸盘试图拉出婴儿，看着Ella嘶吼着配合时，在场所有人都不禁落泪。
终于，她迎来了自己的小天使——劲宝，亲朋好友喜极而泣，这场生育拉锯战终于以胜利结束。
生完孩子就轻松了？
这只是一句虚假的安慰。
生完孩子的Ella，肚皮上都是黑青的，产道也有撕裂伤。
Ella曾自曝，因生产过程困难造成子宫和膀胱脱垂，被诊断为「应力性尿*禁失**及膀胱脱垂第二级」，她表示只要简单如打喷嚏就会漏尿。
难以想象吧？不管是一个明星，还是一个普通的成年女性，产后会面临着“尿裤子”的尴尬事。
让小渟惊奇的是，这些是新妈妈们，产前从来没听过、也没想到的事。
这些难以启齿的事，没人会告诉女性，正如美国脱口秀主持黄阿丽在节目上公开吐槽的：“没人告诉我生完孩子后，所有叫你抓狂的屎屁，也会从阴道流出来。”
所以现在是劝导大家不要生育？并不是！即使是生产上经历这么多困难的Ella，仍然还想生个小孩。
可能，孩子真的是妈妈们治愈的天使。
但妈妈们真的经历了常人不能忍受的痛。
小渟更希望在生孩子之前，就告诉所有的妈妈，生产会遇到哪些问题和后遗症，学会避免这些苦！
产后这些伤如何预防改善？
尿*禁失**、盆腔脏器脱垂都是盆底肌受损的常见症状，甚至是产后便秘、阴道松弛这些问题都与盆底这个神秘的肌肉群相关。
TA支撑着各种脏器，由于怀孕分娩时，子宫和胎儿压迫盆底，盆底损伤不可避免，如何预防改善呢？
盆底肌训练（凯格尔运动）是改善盆底肌、提升肌力的最佳运动方式，医院也在大力提倡。
但是对于肌力很差、无法主动收缩盆底肌的妈妈来说，盆底电刺激和生物反馈是不错的选择。
盆底电刺激通过脉冲电流达到调节神经肌肉兴奋、改善血液循环、增强盆底肌本体感觉和肌力，已经在临床上被反复验证。
生物反馈是利用专业设备把采集到的盆底表面肌电转化为可视的图像，让妈妈们看到自身盆底肌的运动状态，可以指导妈妈们学会控制收缩和放松盆底肌，达到良好的训练效果。
选择哪种方式治疗具体可咨询医生，早点开始修复盆底肌，将会呵护妈妈一生。
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