例假对女性来说是在熟悉不过的生理反应，自青春期开始，每隔28天左右的时间，月经总会悄然的光顾在女性的身边，这一过程大约会持续30~35年，女人的一生大致会排放400多颗卵子，随着子宫和卵巢功能的衰退，月经也会悄然离去。

月经是反映女性身体健康的重要指标，规律的月经，可以帮助女性分泌雌性激素，维持女性身体健康，提高免疫力，预防疾病发生，源源不断的雌激素能让女性保持逆龄颜值和完美的好身材。

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规律的月经，能给女性带来哪些好处？

1、增强造血功能

虽然月经来临时，女性的身体会排出一定量的血液，但这些血液与人体造血功能相比微乎其微，正常情况下，经血并不会使女性贫血，反而能够起到提高女性机体造血功能的效果，提高女性免疫力，预防缺铁性贫血的发生。

2、判断身体健康状况

规律的月经是判断女性健康的重要指标，月经是女性身体的“晴雨表”，越接近正常水平的月经说明女性子宫和卵巢功能正常，机体代谢功能正常，内分泌平稳，从中也能有效判断女性的健康与否，预防妇科疾病的发生。

若女孩，超过18岁还未来月经，一定要及时检查，判断是否患有先天性无子宫和子宫发育不全症，及时就医诊断，以免影响日后生育。

3、判断是否怀孕

对于育龄的已婚女性来说，若月经超过10~15天以上未来的话，要考虑是否是怀有身孕，需要及时就医检查，千万不要因个人原因延误最佳发现时间。

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健康的月经，是什么样子的？

1、月经血量和颜色

女性一次的月经血量在30~50毫升左右，超过80毫升为月经血量过多，低于20毫升为月经血量过少，若不知该如何测量月经血量是否正常，可以根据卫生巾的使用片数。

若一片卫生巾中血量占1/3~2/3，正常情况下，一次月经大致会使用20~30片卫生巾。

正常的月经血量为暗红色，月经前1~3天体内会有少量血块排出。

2、月经持续天数

女性的月经持续天数为2~7天，只要控制在这一范围内就属于正常表现。

3、月经周期

正常情况下女性的月经周期一般为28天，提前或延后一周左右均属于正常表现，即：月经你最少不低于21天最长不超过35天。

影响女性月经周期的原因有很多，如：情绪、年龄、饮食、运动量、饮水量、家庭环境等原因，都会影响女性月经周期。

4、痛经症状

痛经是非常正常的生理表现，月经来临前1~2天是痛经最明显的事情，这段时间的女性一定要多喝热水或红糖姜水，能够有效缓解痛经症状。

5、月经初潮和绝经年龄

正常情况下，女性的月经初潮年龄为12~17岁，10岁以前来月经属于性早熟，超过18岁未来月经属于性晚熟，无论是性早熟还是性晚熟都会给身体带来一定的影响。

卫生组织表示：女性的最佳绝经年龄为45~55周岁，我国女性的平均绝经年龄为49.5岁，越接近这一年龄标准，说明你的绝经年龄越正常，子宫和卵巢功能健康，患癌的风险也会大大降低。

6、排卵期

排卵期一般是指卵子排出的那一天，月经在正常情况下，女性排卵期是从下次月经第1天开始计算，倒数14天为排卵日，排卵日的前5天和后4天加在一起称为排卵期。

处于排卵期的女性容易受精，是怀孕的黄金期，属于婚育年龄段的女性一定要把握好这段时间。

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女性来例假时，突然流出的一股血块是什么？是身上掉下来的肉吗？

相信很多女性都曾见过这样一幕，在月经来临前1~3天，体内总会排出一股血块，突然流出的血块到底是什么？难道是身上掉下来的肉吗？针对这一问题医生做出了详细回答，可能与以下几个原因有关：

【气血淤积】

脾气过度暴躁的女性，血液也会出现凝结受凉的表现，增加血块的排出量，气血淤积的女性常伴随痛经和下腹部坠胀，如果你也有这种表现，一定要及时疏导抑郁的心情，不要为了一点鸡毛蒜皮的小事乱发脾气。

【身体受凉】

如今是一个爱美的时代，很多女性，为了展现自己的好身材，实现穿衣显瘦的目的，会特地挑选露脐装或比较性感的单薄衣料，长期裸露肚皮会使身体受凉，侵入大量寒气湿气。

当体内湿寒之气堆积过多后，也会影响经血的排出，使血液凝结形成血块，最终排出体外。

【经血流速较快】

经血中含有大量的纤溶酶，让血液中的纤维蛋白原被溶解，使经血被稀释，更有助于排出体外，当月经血量流速增快时，纤溶酶未能完全溶解就会凝结形成血块。

【血液系统疾病】

当身体出现血液系统疾病时，也会导致月经血量增多或血块增加，这是因为身体内的血液处于高度凝结状态，会使月经血量在排出的过程中凝结成血块，导致血量增加，排出不畅。

若是因血液系统疾病导致的血管增多，这类女性常出现面色发白，口唇发紫的异常表现，需要尽早就医检查。

【子宫内膜炎】

子宫作为女性的生殖器官，是孕育胎儿的重要场所，月经血的排出就是由于子宫内膜发生周期性脱落出血，从而形成的正常生理表现。

当子宫受炎症或子宫病变后，也会影响女性月经血的排出，女性若发现月经来临时，身体突然排出一股血块，血块伴随明显异味，排出血块时，小腹部疼痛就要考虑是否是子宫内膜炎症导致的，从受炎症侵入后就会导致血液凝集，流速变慢，形成血块排出体外。

月经期间的女性由于身体虚弱的原因，这一时间段一定要好好爱护自己，每隔2~3个小时的时间就要定期更换一次卫生巾，避免细菌真菌残留。

关于月经期间的血块，你还有更好的解释吗？

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