晚上我一个人睡觉，很害怕。刚开始，是怕小偷进来，劫财劫色啥滴，于是，在门上装了安全链，门下加了阻门器，这样双保险，可以安心的上床，闭眼。可是到了半夜又醒了，突然觉得屋子里面，站了很多鬼，只要我的手脚超过床沿，立马就会被拉到床下了，越想越恐怖，更加的睡不着。人可以防，鬼却无处不在！
仔细想想，也许根本原因，就不在于人和鬼，而是因为我自己，觉得自己很弱小，保护不了自己，我需要有人来保护我。就像谈恋爱的时候故意装着很笨，给男朋友一个机会，让他显得很强大。
怕的背后是什么呢？
是孤单。一个人势单力薄打不过鬼，它会弄死我的。
是呐喊？快来救救我，我快被吓死了，我需要你！
是失望，无论我怎么样。依然还是，没人来！
是悲凉，是的，依旧是一个人。
开始哭泣，好可怜。
是的。与自己呆一会儿，抱抱自己，陪着自己。告诉自己：你不是怕鬼，你是需要陪伴，你在渴求链接，不想一个人。
我们的孤独痛苦悲伤的感受和情绪是我们自己内心世界的影子，是自己给自己的感觉罢了，就是所谓的心理世界，与现实世界不同，现实世界我已经30多，有自我照顾的能力，心里世界却觉得自己依旧是一个小孩子甚至是婴儿，弱小，没能力。我对自己说：这些真可怕，我承受不住了，越来越害怕。这些都是自己制造出来的幻象，困住了自己的手脚，把外界的困难想的过于强大，这样自己是无论如何没办法克服的，于是继续进入又一轮的恶劣心境里！
为什么要制造恐惧害怕忧伤心境呢？
对我有什么益处？
当然有！也许这是从小到大的生存环境，在这样的环境里虽然痛苦，但最起码可以活着！如果我脱离了弱小变得强大，那就独立了，当我独立时，有些人会感到丧失，会无助，会抓狂，这时候的我也许会真的面临生存的问题，所以两害相权取其轻，恶劣心境也还好！
另一方面独立就意味着负责任，我依赖就可以逃脱担责任，不承担责任就要承受失去自由，痛苦点算什么？
心理学上有句话，看到时改变就已经发生！
我看到了自己怕鬼的心理发生过程，就如同让那些见不得光的，发霉的想法暴晒在日光下！这样才能不再执著于那些虚幻，来到现实世界，虽然残酷不尽人意，但毕竟是真实的活着！
