经过了漫长、辛苦的十月怀胎，又刚刚经历了艰难、紧张的分娩，期盼已久的宝宝终于从妈妈的肚子里来到世上。当家人把注意力都集中在呱呱落地的小宝宝身上时，可不能忽视历尽艰辛、劳苦功高的新妈妈。分娩后的第一天，对新妈妈来说是非常重要的。新妈妈今后身体恢复得如何，与产后第一天的养护密切相关。因此，家人一定要关注新妈妈产后的情况，调理好她的饮食，给她创造一个安静、舒适的休养环境。
照顾分娩后的产妇要注意以下六个方面：
1.尽可能的休息
刚刚分娩后的产妇，就像是一个长跑运动员，经过了筋疲力尽的长途奔跑，最后终于拼尽全力冲过终点线那样，身体状况还没有从应激状态中解脱出来。
在未来24小时，产妇的体温会略有升高，但一般不超过38摄氏度。在这之后，产妇的体温大多会恢复到正常范围内。由于子宫胎盘循环的停止和卧床休息，产妇脉搏略为缓慢，约每分钟60～70次；呼吸每分钟14～16次；血压平稳，变化不大，如果是妊娠高血压综合征的患者血压会明显下降。产妇的子宫底大约在平脐或脐下一指左右，子宫一般在产后10天左右降入骨盆腔内。刚分娩后，产妇腹部出现阵发性疼痛，这叫做"产后宫缩痛"，这是由于宫缩而引起的，一般在2～3天后会自然消失。需要提醒大家的是，分娩完成后，新妈妈需要先抓紧时间休息一下，或闭目养神或打个盹儿，但不要睡着了，因为现在提倡早接触早吸吮，医护人员会很快带着宝宝让新妈妈给宝宝喂第一次奶，顺产的产妇还要吃点东西。
2.注意预防产后出血。
胎儿娩出后，如果在24小时内阴道出向量达到或超过500ml，就称为产后出血，80%发生在产后2小时内。产后出血是分娩期严重的并发症，是导致孕产妇死亡的四大原因之一，是非常危险的，准妈妈和家人一定要重视。产后出血的发病原因依次为子宫收缩乏力、软产道裂伤、胎盘因素及凝血功能障碍。四大原因可以合并存在，也可以互为因果。如果发现产妇有阴道流血、失血性休克、继发性贫血的情况，家人应立即通知医生，尽快查明原因，及时处理。
3.尽早开奶。
新生儿出生后30分钟以内就要开始与母亲肌肤接触，同时帮助新生儿吸吮乳头。新生儿出生后半小时内，其觅食反射最强，以后逐渐减弱，24小时后又开始恢复。这样可尽早建立催乳和排乳反射，促进乳汁分泌。同时，还有利于产妇子宫的收缩。
早吸吮有利于母乳分泌，不仅能增加泌乳量，而且还可以促进奶管通畅，防止奶胀及乳腺炎的发生。新生儿也可通过吸吮和吞咽，促进宝宝肠蠕动及胎便的排泄。新生儿的吸吮动作，还可以反射性地刺激母亲的子宫收缩，有利于子宫的尽快复原，减少出血和产后感染的机会，更有利于产妇早日康复。还有研究表明，早喂奶会使宝宝得到更多的母爱，能尽快满足母婴双方的心理需求，使婴儿感受到母亲的温暖，减少了婴儿来到人间的陌生感。
4.鼓励自然分娩的产妇自主排尿
很多产后新妈妈因为外阴受到创伤，惧怕疼痛而不敢用力排尿，导致了尿潴留发生。排尿困难，发生尿潴留，其原因可能与膀胱长期受压及会阴部疼痛反射有关，所以医生都会鼓励产妇尽量起床解小便。家人也应首先帮助新妈妈排除种种顾虑，循序善诱，鼓励她下床排尿。
一般来说，新妈妈在顺产后4～6小时内就可以自己小便了，但如果在分娩6～8小时后甚至在月子中，仍然不能正常地将尿液排出，并且膀胱还有饱涨的感觉，那么，准妈妈就很有可能已经患上尿潴留了。运动迟缓无力；产后盆腔内压力突然下降，引起盆腔内瘀血；加上产程过长引起体力的大量消耗，而导致排尿困难。尿潴留给产妇带来很大的痛苦和生活不便，需要及时治疗。如果新妈妈发觉自己有尿潴留现象，应该及时寻求医生的帮助，切不可听之任之。一般来说，在家里多喝水，并进行简易的辅助方法就可以起到缓解尿潴留的作用。
5.产后出现便秘怎么办
产妇产后饮食如常，但大便数日不行或排便时干燥疼痛，难以解出者，称为产后便秘，或称产后大便难，是最常见的产后病之一。分娩后最初几天，由于肠道和腹部肌肉松弛的缘故，产妇几乎都有便秘的现象。产妇便秘是可以预防的。可通过身体运动，促进肠蠕动，帮助恢复肌肉紧张度。健康、顺产的产妇，产后第二天即可开始下床活动，逐日增加起床时间和活动范围。家人要鼓励产妇适当活动，坚持做产后保健操，养成定时大便的好习惯。如果确实已经便秘了，由于产后大多数新妈妈的身体较为虚弱，津液丧失，不能使用峻泻剂，只建议使用石蜡油、果导等缓泻剂，或者直接使用开塞露或温热肥皂水灌肠。然而，石蜡油味淡而油腥味重，难以入口，常服还会影响食欲；开塞露对于大便干结的便秘疗效不理想；而肥皂水灌肠法在一般家庭中又较难施行。因此，对于产后便秘来讲，使用食疗的方法，治病又增加营养，可谓一举两得。如果是顺产的产妇，分娩当天就可以吃些炒得鲜嫩的青菜类，不太凉的水果以及喝水来加以改善。
6.注意会阴部的卫生
女性产后阴部的清洁也是非常重要的，如果清洁不当很容易导致感染，因为很多女性分娩后阴部都会有伤口，在这期间如果没有做好清洁的工作，很容易导致伤口受到感染，一般来说，女性在分娩后在进行阴部清洁的头几天，都会在医生的指导下来进行消毒和清洁的工作的，同时，女性分娩后也要做好个人的清洁工作，这样才能确保阴部的清洁不受到感染。
每天清洗会阴部，会阴垫应用无菌卫生巾并及时更换。产后24小时内若感到会阴部或肛门有下坠不适感、疼痛感，应请医生诊治，以防感染和血肿发生。在分娩后由于经期那几天不方便清洗，同时也会怕水容易感染，可以使用随用随取的女性湿巾，真的很方便，女性阴道有自洁作用，如果使用频繁破坏它，会避免打破女性体内酸碱平衡，所以最好选择具备有润肤护肤作用，少用有杀菌抑菌作用的*处私**湿巾。
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