患者心语：

我今年35岁，去年年底做了宫颈癌手术，病情属于早期，现在恢复得很不错，复查也没有问题。但是我老公似乎不敢碰我……

我该怎么办？我到底能同房吗？

宫颈癌患者也有*生活性**需求，但是大部分患者羞于启齿，不好意思与医生护士讨论这方面的问题。

一般来说，可以进行*生活性**，但是为了使术后伤口能较好愈合，通常在术后3个月内须禁止*生活性**。

随着生活水平的提高，人们对生活的质量要求越来越高，*生活性**质量是影响宫颈癌患者生活质量的重要因素。

能否进行*生活性**最主要还是根据自身情况来进行判断。

如果手术之后，身体状况恢复的非常好，身体体能不错，可以在3个月之后适当的安排*生活性**。

01 术后*生活性**常见误区

• 担心肿瘤细胞会传染？

事实上，亲密接触并不会把癌症传给对方。

• 会造成疾病复发吗？

宫颈浸润深度、临床分期及盆腔淋巴结转移是宫颈癌术后复发的高危因素。目前尚未发现*生活性**促使癌肿复发的依据。

• 手术后丧失女性特征，不再有性能力？

术后患者丧失了生育能力及卵巢内分泌功能，但*生活性**的敏感区域并未破坏，仍可以进行*生活性**。

02 *生活性**时需要注意

• 恢复*生活性**初期

一定要注意动作轻柔，不要用力过猛，夫妻双方要有情感交流，相互理解，才能达到满意。夫妻双方也可以学习健康性心理知识，提升性自信。

• 术后*生活性**问题

包括*交性**疼痛、*交性**心理障碍、阴道干涩等。

因为手术需要将机体卵巢组织切除，在一定程度上降低了雌激素水平，导致阴道干涩，造成*生活性**疼痛。

*生活性**时可以合理使用安全工具，阴道干涩局部可以使用润滑剂，如医用石蜡油、甘油等，也可以在医生指导下使用雌激素替代疗法。

03 两种训练恢复方法

• 盆底肌肉锻炼

盆底肌肉为盆腔器官(尿道、阴道和直肠)提供支持，把它们固定在正常位置。

宫颈癌手术治疗可使盆底功能受到影响，导致出现尿潴留、压力性尿*禁失**、便秘及性功能障碍等问题。

盆底肌在女性*生活性**中起到十分重要的作用。

术后盆底肌肉锻炼，可以促进盆底功能的恢复，提高术后性功能及生活质量。

训练方法

首先需要排空膀胱，深呼吸，放松身体。采用坐、卧、站三种体位进行肛提肌训练，反复训练收缩盆底肌肉。

在吸气时，用力使其会阴及肛门括约肌收缩，并保持10s，呼气时，使其放松10s，每日1～2次，每次15~20分钟。

建议每天3-5次(上午、下午和晚上)重复10次。研究显示，训练可改善盆底肌肉的收缩功能，增强会阴、腹部的收缩能力，对于改善性功能具有积极作用。

• 练习简易瑜伽

瑜伽是一种集冥想、放松、想象、有控制的呼吸、肢体伸展于一体的健身方式。

瑜伽练习有利于增强盆底、会阴、腹部肌肉的收缩功能，改善局部肌肉的柔韧性、灵活性，对于调节相关激素分泌、稳定情绪均具有积极作用。

所以，日常生活中，这两种运动可以练起来！

但要注意量力而行，刚开始是每天运动一次就行，以后可以根据自己的身体情况逐渐增加训练次数。坚持下去就会发现自己的身体变化。

总之，术后2~3个月即身体恢复正常后可以尝试*生活性**，但需要注意*生活性**过程中应动作轻柔、缓和，适可而止。

配偶的安抚、关怀也有助于*生活性**质量的提升。