哈喽！大家假期都过得怎么样？不管如何，假期一过心就该收回来，舞是不能够停止练习的。
上周一，我们给大家做了爵士舞入门基本功的教学。本周教程“虽迟但到”，这就给大家分享起来。
在分享之前，我们先回顾下上期的教学内容。上期，动图+视频，由milly老师给大家展示了爵士舞的基本功、甩头、胯部练习，给大家一个动图一起回忆一下：
本周，我们学习爵士舞的新知识——Wave。Wave就是所谓的波浪舞，身体的一边部位像波浪一样传递到另外一边。女孩子跳wave非常帅气，但刚开始跳比较难掌握，为此我们milly老师将进行全方位教学。
总体动作：
把胸顶出去
胸向上
胸向后
放下来
正面+侧面视角 。动作要有力量感又弹性十足，双视角棒棒哒。
镜面-侧身视角 。侧身wave动作要领相同，但顶胸的方向由正面变为侧面。
镜面-正身视角 。由镜面视角来看，“胸往后”这个动作的难度还是很大的，要勤加练习。
怎么样，wave学会了吧！那现在我们第一、二期内容相结合，做一个wave+甩头相结合的动作。
动作要领是：
双手往后拉
启动wave
往下蹲
下头
甩头起来
别小看这几个动作，往后学习的爵士舞多多少少都由这几个基本动作演变而来，打好基本功十分重要。
下面，是福利时间。
大家都知道milly老师身材很好，是不少人的“马甲线女神”，但是大家之前应该都没看见过milly老师秀大长腿的样子。
安排上！小编绝不允许你们还没看过milly老师这一百分的大长腿！
看到没有？跳舞的女生不但拥有迷人马甲线，逆天长腿也不在话下，只是人家不爱秀而已。此处也划重点：常年跳舞的人会腿粗？不存在的！跳舞后适当拉伸就没问题！
舞台上的她霸气飒爽，私底下milly老师是穿着休闲、大大咧咧的小姐姐。这反差萌我爱了！