最近，希妈身边一位年龄30+女友甜甜总算怀上宝宝了，第一时间把好消息跟希妈分享。真心替她高兴！要知道，夫妻俩结婚两年来，一直为“希望工程”准备，但一直没怀上。这下总算如愿以偿。
可高兴归高兴，甜甜又忍不住有些担忧起来，接下来怎么做呢？
大家都知道，在孕早期三个月里，宝宝生命力相当脆弱，孕妈们一定要休息，要安心养胎，以防流产。除此之外，还有哪些禁忌是不能做的呢？
来，大家跟新手孕妈们一起学习下。
NO.1 拎重物
虽然上一辈人都说，怀孕没什么大不了，稍微小心点就行。可是，如今孕妈们基本都是办公室白领，身体素质跟劳动群众一比，似乎的确柔弱了些。
所以，孕前期三个月，孕妈生活可以自理，但是涉及到提重物、举高重物等有可能因重心不稳而摔倒，或因为用力过度而发生子宫收缩的类似事情，一定要请家人代劳。
NO. 2 出差或旅行
容易疲劳、嗜睡是一个很明显的早孕反应。长途旅行或者出差，不论是坐飞机还是乘火车都会导致孕妈身体不适。另一方面，由于异地的情况又不是十分熟悉，容易出现各种意外。因此，希妈不建议孕妈长途跋涉。
如因工作需要出差的话，可以跟领导直接说明原因。必要时，可以拿出劳动合同法，其中有不允许公司安排准妈妈出差相关条款。
NO. 3 熬夜
当妈不容易，不仅是一场伤筋动骨般的疼痛考验，还有战胜自我、严格自律的考验。比如对习惯熬夜的80后孕妈，一定要戒掉晚睡的坏习惯。
无论什么情况，晚上11点之前，一定要上床就寝。大家应该知道，长时间熬夜会使孕妇抵抗力下降，易发生感冒、精神不集中、易造成危险，而且会增加早产的危险。因此，孕妈一定要合理安排作息时间，严格自律，早睡早起。
值得提醒的是，这个阶段，子宫里的宝宝是最脆弱的，而有的孕妈也多被早孕反应所折磨，比如口味突然变了，或孕吐很严重，或对气味很敏感，对食物很挑剔，或者根本没有食欲，情绪不稳定，家人及孕爸一定要多体谅，细心照顾。
NO. 4 泡温泉
这条对正值冬季的孕妈非常具有考验力！在冬季，一般公司搞活动或部门团建很可能就是去某温泉山庄泡温泉。孕妈们，可以去参观风景，但一定不能泡温泉！为什么？
因为，从孕妈体质来说，怀孕使孕妇免疫力下降，加上阴道内酸碱度因怀孕而改变，泡温泉易造成细菌或微菌感染，而高温桑拿则对孕妇及胎儿也不好。但适度地泡泡脚部，增加脚部血液循环还是可以的。
NO.5 滥用药物
怀孕了就不能吃药？错！怀孕了还像以前一样吃药，更是大错！孕妇生了病是不可以放任不管的，但是一定要在医生的指导下安全使用药物！
如果不吃药而造成更严重的并发症，反而更糟糕。值得注意的，很多民间的中药偏方，孕妈一定要经医生检验之后再行食用。
NO. 6 *生活性**
因为怀孕，孕爸就要当10个月的和尚吗？其实不是。孕期是可以有*生活性**的，但一般怀孕3个月之内，医生们都不建议同房。
这一时期，宝宝在子宫内并非十分稳定，而*生活性**高潮引起的子宫收缩，则有可能造成流产。尤其是出现先兆性流产现象（比如小腹疼痛和见红等）的小夫妻，更应该坚决避免同房。
NO.7 跑步
爱好跑步的孕妈一定要注意了！虽然在孕早期，你的身体没有啥明显的变化，肚子看起来也跟以前一样，但其实小宝宝正在积蓄能量，正附着子宫壁上加速成长发育呢！
一定要给小宝宝一个安稳、平静的子宫环境哦，千万不要把小宝宝给颠没了。
NO.8 驾车
虽然你已经是多年的老司机，但对妊娠后的孕妈来说，由于注意力和神经反射的机能降低，也就是大家说的怀孕后“变笨”，所以这时开车就比平常更容易发生交通事故。尤其是道路交通状况不好、雨雪天气及夜间，孕妈应坚决避免自驾车。
NO.9 打球
孕早期的孕妈确实需要运动，但在胎儿进入安稳期以前，还是应避免激烈运动。比如需要瞬间爆发力的羽毛球、网球、乒乓球、高尔夫球等，以及会对腹部产生压力的滑血、滑板等运动，是完全禁止的。
在这一时期，孕妈最好的运动方式就是让孕爸陪着一起散步哦。
NO.10 烫染头发
孕妈也能爱美，但前提是要安全哦！染、烫发剂对于一般人来说已经很刺鼻了，其刺激性对于肌肤及呼吸道都是有一定影响的。因此，不建议孕妇染、烫头发。
如果真的有需要，也最好选择中期时进行，而且不要让药剂接触到头皮。
好啦，今天的分享到此结束了。您有没有一些小收获呢？欢迎大家留言、交流和建议〜愿希妈和希妈背后的辣妈互助团能帮到育儿路上的您，助您快乐当妈，轻松育娃〜
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