哈喽各位姐妹们，还记得之前清明节到来之前，我就提醒过大家，一定要注重这段时间的养护。截止到今天好多人私信我一些症状，几乎都中招了，所以今天出个春夏换季专期分享，看看你们有没有中招。
每年清明时节雨纷纷，开始我国北方干燥，南方更加绵绵，北方易上火，南方湿气重，临近5月份开始加热。这段时间是湿与热狼狈为奸的日子，也是梅雨季节的起始。女性体寒又遇上湿热，就真的叫屋漏偏逢连夜雨。痰湿加重湿热蕴体，所以4-6月、梅雨季春夏交替之时，最要防的就是湿热。湿热湿热，热入体则炎，更加闷湿闷热。湿气乱的是内分泌，尤其女性这段时间月经容易乱，白带更容易异常，热生炎症。水湿裹着热又爱往下走就是湿热下注，初期就是外阴红肿毛囊炎，长疙瘩长外阴痘甚至化脓。接着就是各种外阴囊肿，阴道炎、宫颈炎，热裹着湿，又爱上蒸。初期就是脸上背上长火痘*疮痤**口疮等。接着就是各种失眠，头晕、偏头痛、烦躁，上年纪的更容易引发更年期综合症等。再加上湿热内蕴也影响肠胃消化系统，所以这段时间胀气腹泻，消化不良等症状也是多发的。这样更导致我们很多食物营养难以吸收，造成湿热放肆的恶性循环。
以上各种症状你中招了吗？所以这段时间勤洗澡注意卫生，戒烟戒酒，防止病毒入侵。
SM外Y要勤洗勤保养，三餐规律，通过药食，比如薏米、红豆、茯苓、生姜、杏仁、半夏等搭配一些食疗组方化湿热。春夏之际，也是生发生长之际，排毒最佳时期，任脉除邪，膀胱经熨湿私密三焦淋巴排毒等等。
我是青苹果女性生殖健康服务站，科普是保养的开始，保养是健康幸福的基础。
