今日白露
白露，是农历二十四节气中的第15个节气，当太阳到达黄经165度时为白露。白露是秋天的第三个节气，表示孟秋时节的结束和仲秋时节的开始。进入“白露”，晚上会感到一丝丝的凉意。
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关于白露的那些事▽
白露三候
一候鸿雁来
二候玄鸟归
三候群鸟养羞
【鸿雁来】：鸿大雁小，自北而来南也，不谓南乡，非其居耳。
【玄鸟归】：玄鸟解见春分，此时自南而往北也，燕乃北方之鸟，故曰归。
【群鸟养羞】：三兽以上为群，群者，众也，《礼记》注曰：“羞者，所美之食。”养羞者，藏之以备冬月之养也。
白露风俗
── ● 吃龙眼● ──
福建福州有个传统习俗叫“白露必吃龙眼”。白露时节，龙眼个大味甜口感好，此时吃龙眼是再好不过的了。
很多人不知道南安与龙眼的渊源，南安市的龙眼栽培已有1500多年的历史，最早栽培可追溯到三国和晋代。北宁诗人黄庭坚在《涪翁叶说》指出：“龙眼唯闽中及南粤有之”即是明证。1986年被农业部列全国六大龙眼生产基地（县）市之一，1997年8月被国家农业部命名为“中国龙眼之乡”。龙眼经济成为南安市农村经济的支柱产业。
── ● 采十白● ──
在浙江温州、苍南、平阳等地区，民间有“采十白”的习俗。人们抓住白露节气这一天，去田野间采集十种带“白”字的中草药，如白茅甘、白木槿和白毛苦等，以期与“白露”的形名相应，然后拿来烹制草药煨乌骨白毛鸡或者鸭子等，以达到滋补身体、祛除风气的效用。
── ● 祭禹王● ──
白露时节还是太湖人“祭禹王”的日子。禹王是传说中治水英雄大禹，太湖畔渔民称为“水路菩萨”。白露以后，鱼肥蟹膘，为了能在捕捞时有一个风平浪静的湖面，每年正月初八、清明、七月初七和白露时节，这里都要举行祭禹王的香会。
── ● 酿白露酒● ──
苏浙地区有自酿白露米酒的习俗，旧时苏浙一带乡下人家每年白露一到，家家酿酒，用以待客。白露酒用糯米、高粱等五谷酿成，略带甜味，故称“白露米酒”。
── ● 饮白露茶● ──
我国一些地区还有饮白露茶的习俗。经过夏季的酷热，白露前后正是茶树生长的极好时期。白露茶既不像春茶那样鲜嫩，不经泡，也不像夏茶那样干涩味苦，而是有一种独特甘醇清香味，尤受老茶客喜爱。
白露诗词
《白露》
[唐]杜甫
白露团甘子，清晨散马蹄。
圃开连石树，船渡入江溪。
凭几看鱼乐，回鞭急鸟栖。
渐知秋实美，幽径恐多蹊。
《秋露》 [唐]雍陶
白露暧秋色，月明清漏中。
痕沾珠箔重，点落玉盘空。
竹动时惊鸟，莎寒暗滴虫。
满园生永夜，渐欲与霜同。
白露是反映自然界气温变化的节令
中国绝大部分地区气温开始下降，天气转凉
白露过后，雨水减少，天气干燥，昼夜温差大
容易导致新病旧疾一起来：伤风感冒等
因此，白露被人们称为
“最容易生病的日子”
注意事项
白露是典型的秋季气候，容易出现口干、唇干、皮肤干裂等症状。饮食应当以健脾润燥为主，宜吃性平味甘或甘温之物，如秋梨、薏米、番薯、豆腐等。
俗语云：“处暑十八盆，白露勿露身。”白露正处夏、秋转折关头，气温日际变化大，要注意适时增减衣服，以防受凉。
除了上述的注意事项
我们又该如何养生调养身体呢？
白露养生
1.别露肚脐，别贪凉
早晚昼夜温差大就应该及时添加衣被，否则极容易患上感冒，而支气管炎、哮喘、消化性溃疡等慢性病患者，也容易诱发或加重病情。肚脐部位的表皮最薄，皮下没有脂肪组织，但有丰富的神经末梢和神经丛，对外部刺激敏感。若防护不当，晚上睡觉暴露腹部或爱美穿露脐装，寒气极易通过肚脐侵入人体。如果寒气直中肠胃，就会发生急性腹痛、腹泻呕吐；天长日久，寒气逐渐积聚在小腹，还会导致泌尿生殖系统疾病。
2.搓耳泡脚，可补肾气
脚部分布着人体的6条重要经脉，并且脚远离心脏，血液循环最为不畅。所以，有“寒从脚起，热从头散”的说法。研究证实，双脚受凉是引发感冒、支气管炎、消化不良、失眠等病症的元凶。因此，白露应注意脚的保暖，鞋袜宜宽松、舒适、吸汗。晚上坚持用温水泡脚15到30分钟，水没过脚腕，泡到身体微微发热最好。泡脚的同时把耳朵和腰部搓热，肾开窍于耳，搓热耳朵能有效补养肾气。
3.饮食宜营养清淡
白露时节，要注意饮食，特别体质过敏而容易引发疾病的人，在饮食调节上更要慎重，宜以清淡、易消化且富含维生素的食物为主。
旅游季节
白露过后暑气渐消，秋高气爽，玉露生凉，丹桂飘香，是黄金旅游季节。这个时候很适合周末约上家人爬山，出游放松一下身心。
白露过后，天气变凉
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早晚添衣，晚上加被
注意身体