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匿名网友
俗话说，夏天汗多，冬天尿多。楼主坐标杭州，天实在太冷，有尿也不想上厕所，憋久了，就恶心想吐。
刚去上了趟厕所回来，冻成狗了，不过尿完可真爽啊。最受不了睡觉憋尿了，太影响睡眠质量了。
匿名网友
冬天，最大的纠结
莫过于——
起床吗？
最近，谢小姐总觉得小腹胀痛，老是想上厕所，但是每次就只有一点儿，有时候甚至没有。这几天，更严重开始尿血……杭州市第一人民医院泌尿外科谢玺医生介绍，从近期门诊量来看，四个患者中就有一位是尿路感染，很多就是憋尿引起的。其中，女性占了大部分。
对尿路感染有诊断意义的症状和体征为尿痛、尿频、血尿、背部疼痛和肋脊角压痛，如果女性患者同时存在尿痛和尿频，则尿路感染的可能性为90%。
预防尿路感染
首先，充分的饮水，维持每日3000ml以上的水分，及时排空膀胱，至少每3到4小时排空一次。避免辛辣刺激性食物，少饮酒或咖啡，多摄取含维生素C的水果以保持尿液酸性化。
在年轻女性，单纯性尿路感染最重要的危险因素是*生活性**活跃或近期有*生活性**。所以，*生活性**前后排空小便，*交性**后马上去洗手间，即使细菌已经进入膀胱，也可以通过排尿将它排出体外，上完厕所后，卫生纸应由会阴部往后擦至肛门口，不可来回擦拭。
此外，杀精子膜的使用、无症状菌尿、反复发作的尿路感染病史、首次尿路感染的年龄偏低（<15岁）以及有尿路感染的家族史（直系女性亲属）等也是潜在的危险因素。其他潜在的危险因素包括应用避孕药进行节育、*生活性**后未及时排尿、穿紧身*裤内**、排便后的卫生习惯，使用盆浴以及非分泌型体质等。对再发性尿路感染，主要取决于年轻时是否发生过尿路感染。因此，预防感染需从娃娃抓起，从小养成良好的卫生习惯，淋浴的方式洗澡，减少紧身裤的穿着，以及使用节育器避孕。
女性有尿路感染症状时应考虑是否存在阴道炎、生殖器溃疡或淋病，阴道口和尿道口就像邻居，感染容易互相影响扩散，唇亡齿寒的道理，所以女性通过妇科检查排除此类疾病。绝经后的女性出现尿路感染，如雌激素偏低，建议在妇科医生的指导下，使用雌激素改善。