很多女性朋友总是把排卵日和排卵期给弄混淆了，那么排卵日和排卵期到底有什么区别呢？什么时间同房容易受孕呢？
排卵日和排卵期的区别
●简单来讲，排卵日就是卵子拍排出来的那天，只有1天。而排卵期有10天，排卵日的前五天和后四天称为排卵期。
譬如，每月15号是排卵日，那么10到20号就是排卵期。
怎么算排卵期呢？
算准了排卵期，才能利用好排卵期这一个特殊的时期来进行“造人”大计。
女性的排卵期一般是在下次月经来潮前的14天左右。下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。
举一个简单的例子，假如A的月经周期为28天，本次月经来潮的第1天在12月2日，那么下次月经来潮是在12月30日（12月2日加28天），再从12月30日减去14天，则12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是12月11-20日为排卵期。
以上的计算方法对于月经周期规律的女性朋友是比较准确的，而月经周期紊乱的女性，计算排卵期就会有一些偏差，会受到一些因素的影响，因此，建议月经周期不稳定的女性朋友最好是去医院检测排卵期，这样才能确保掌握正确的排卵期，成功地受孕。
女性在排卵期会有什么感觉？
① 白带变化
●在排卵期，雌激素分泌达到高峰，宫颈粘液量也最多，韧性也最大，经常有细带状的白带流出，有时可拉得很长达十几厘米，此时女性下身最潮湿。当上述带状白带流出时，会有一种滑腻感。排卵期这种宫颈粘液大量分泌可持续约2-3天，也就是女性感到最潮湿的时间。
排卵后，卵巢分泌(孕酮)，它阻止宫颈粘液大量分泌，白带减少，下身也随之干燥，约经10天左右，月经就来潮。在月经头前1-2天，白带又稍许增多，但不如排卵期时透亮粘性大。
② 食欲下降
研究表明女性在排卵期的饭量是一个月经周期中最低的，专家指出这是人类的自然本能保留至今的结果——排卵期的雌性动物会将更多的注意力放在寻找异*交性**配上，而不是寻找食物。
③ 精力充沛
这也是遗传自人类的自然本能，为了能够成功地吸引异性，排卵期的女性会变得神采奕奕，爱表现自己。
④ 性欲高涨
总体来说，女性在排卵期的性欲会特别旺盛，这是女性希望怀孕的身体信号达到最高值的体现。
⑤ 抵抗力下降
在排卵期，女性的阴道粘液会变得稀薄，这是为了让精子能更容易地通过从而增大受孕成功的机会，与此同时，女性的鼻腔粘液也会减少，这就增加了细菌侵入人体循环系统的机会。
⑥ 体温升高
在排卵期这段时间内，女性的体温会比以往有所升高，但由于体温受到外界的影响比较大，如果不依靠温度计，不对体温进行长期测量，一般并无法察觉到体温的变化。
⑦ 肛门坠胀
肛门坠胀或一侧下腹痛。成熟的卵子从卵巢表面排出要冲破卵子表面的一层薄膜的滤泡，滤泡内的少量液体就会流入盆腔，女性会感到肛门有轻度下坠感，同时也有一侧下腹轻痛。
排卵期是女性在备孕时期的最佳受孕时期，如果有以上的一些症状，那就说明你可能处于排卵期，这时候进行*生活性**，会大大增加受孕的几率！
找到排卵期后，哪一天同房成功率更高？
让精子等卵子
精子可以在女性体内存活的时间为72小时。也就是说在排卵到来的前2天同房，就有受孕可能。
实际上精子在女性体不会都是按照理论值存活的，因为精子存活时间还受它所遇到的环境影响。如果环境不适合，那么精子的存活时间肯定会大打折扣的，进而影响受孕。
况且卵子比较娇弱，寿命平均为12～24小时，只有在这不到一天的时间里等待着精子的到来，如果遇上了且受精成功就完美了；但是一旦错过，自己也就“魂飞魄散”了！
记得，宁可精子等卵子，不要让卵子等精子。
关于同房时间
那一天之中哪个时刻同房的成功率更高呢？早上？晚上？中午？具体是几点呢？
需要明确的是就目前的医学水平还没有办法将排卵准确到某一时刻，所以不要妄想有谁能够告诉你准确的时间点。在预估的时期内，适当同房就可以了，比如隔天一次。
综上所述，同房的黄金时间是在排卵日的前3天至排卵后1天。
排卵日与排卵期哪天生出的孩子更健康？
●就目前而言，在排卵日当天进行同房，生出的孩子会比较健康。由于在排卵日*房行**，精子和卵子都是刚排出两性体外，因此受到外界的刺激和影响较小，因此生出的宝宝畸形概率会有所降低。
●当然，不在排卵日当天*房行**的宝宝一般而言也是非常健康的，而在排卵日这天受到影响相对较小。
不是排卵期应不应该养精蓄锐？
平时就要“养精蓄锐”等到关键时刻爆发，这是不科学的。精子在*丸睾**中储存也是有时间限制的，时间一长，大部分的精兵强将容易老化、活力下降，战斗力不强了也会影响受精。
建议不是排卵期，夫妻也应该保持每周1～2次*生活性**，要知道和谐的夫妻关系对受孕会有很大的帮助！
温馨小提醒
除了抓住排卵时期，想要成功受孕，夫妻二人也要注意改掉不良的生活习惯、保持科学的生活方式。另外乐观的心态很重要，长期处于忧郁焦虑状态，过于紧张和长时间的高压力状态下，会很大程度的影响女性的排卵。
“高压”下同房严重者甚至会引发丈夫性功能障碍，即“阳痿”。在排卵期同房，夫妇俩要避免紧张，也不需要刻意去追求时间点、最佳姿势之类的。也不要纠结卵泡是否发育好、内膜厚薄合适不？只要顺其自然就好。