徐州60岁的李大妈和往常一样，在广场和老姐妹们一起活动跳舞，但跳着跳着感觉裤子湿了，而且还明显感觉有东西漏了出来。
李大妈不知道这是怎么了，去厕所里查看。看了之后发现：一个很大的包块被裤子兜着，而且有一部分还连在身体内部！
李大妈吓了一跳，以为是什么肿瘤，到医院经过医生的检查，确认是子宫脱落。
听上去像是个耸人听闻的假新闻，但实际上， 子宫确实能“掉出”体外， 这在临床上叫“子宫脱垂”，属于盆腔器官脱垂的一种。 甚至它还相当地常见， 据调查提示：
症状性盆腔器官脱垂，包括子宫脱垂、阴道前后壁（膀胱、尿道、直肠、小肠）膨出或脱垂、阴道脱垂， 约占成年女性的9.6%。
子宫为什么会脱落？
子宫脱落真正的病因其实是 盆腔脏器相关的支撑结构减弱。 正常情况下，子宫位于盆腔底部、阴道上方，上有 子宫的几条韧带 牵拉悬挂，下有 盆底肌肉 支撑。
当韧带松弛，盆底肌肉受损或变薄弱时， 子宫就会失去牵拉和支撑的力量， 脱离原来的位置，就跟 裤腰带的橡皮筋失去弹性一样， 腰带松了，裤子就容易往下掉。
什么行为会导致盆底肌松弛？
在生活中有很多不起眼的习惯或小毛病都会导致盆底肌松弛：
A.长期下蹲姿势
因为蹲下来之后，所有重力都放在盆底，导致腹压增加，所以最好不要长期蹲着干活。
B.拎重物
包括一些老人家喜欢抱着小孩，这对盆底的压力也是很大的，建议坐着抱，不要站着和蹲着。
C.长期慢性咳嗽
很多时候长期的慢性咳嗽会伴随着漏尿的情况。
D.长期便秘
长期便秘的人由于排便困难，每次排便都会很用力，导致腹压增加。这种患者除了子宫容易脱落之外，肠道也会慢慢下移。
还有一点需要注意的是：产后减肥需要正确锻炼，不要增加腹压，正确的减肥方式是有利于盆底肌恢复的。
如何预防子宫脱垂
1、注意月经期保健。月经期属生育期妇女的一种生理现象。妇女在月经期间，大脑皮质兴奋性降低，加之受内分泌的影响而盆腔充血，故全身及局部抵抗力都下降。如不注意月经期保健，容易引起妇女各种急慢性疾病，影响妇女身体健康。
2、积极治疗一些慢性病，如咳嗽、便秘，减少腹压。中老年妇女注意营养和适度体育锻炼，坚持做缩肛运动。
3、做好孕期保健。做好妇女的孕期保健，及时发现并纠正胎位异常，防止发生胎位性难产，避免生殖道损伤。
4、妇女产后应避免下蹲、长时间站立等重体力劳动，注意休息，最好侧卧，不要经常平卧，以防子宫变成后位。提倡产后体操，锻炼腹肌及提肛肌，加强盆底肌肉力量。
从前的条件没有这么好，许多女性产后很难好好恢复，加上她们可能多次分娩，到中老年时子宫脱垂相对常见。但由于部位特殊、难以启齿，她们往往会默默忍着，导致病情进一步加重。
女性朋友们，如果身体有任何不适，一定要及时来医院就医喔，早发现，早治疗~