体内湿气重容易引起很多小毛病，所以建议大家发现自己体内湿气重，最好及时调整。那么，湿气重到底怎样才能自己察觉出来呢？其实很简单，一般体内湿气重会有这些表现症状，不妨自己对照一下，中了3招以上，说明体内湿气已经很严重了，赶紧祛湿。
症状一：头晕
一般体内湿气重，会容易出现头晕昏沉，甚至是头晕脑胀的现象，总是感觉头昏昏沉沉的很不舒服。
症状二：舌苔厚
想要判断自己是否体内湿气重，还可以观察一下舌苔。正常的舌苔颜色淡白且轻薄，而如果体内湿气重，舌苔会有厚重感且黏腻。
症状三：皮肤痒
湿气重的人，总是容易感觉到皮肤痒痒的，像有小虫子在身上爬一样难受，用手去抓的时候，容易出现红色的凸起，不过持续时间短，很快会消失。
症状四：关节痛
体内湿气重的人总是会容易出现关节痛的现象，尤其是在阴天下雨的时候，更容易因为天气的原因，导致体内血液循环不畅通，出现关节酸痛，屈伸不利的现象。
症状五：大便黏
想要知道自己是否体内湿气重，还可以观察一下大小便。一般体内湿气重的人，大便会很黏腻，也就是在冲马桶的时候，容易冲不干净，是最明显的表现。
症状六：小便混
体内湿气重的人，一般情况下小便会呈现混浊的状态，并且味道很大。还有湿气重的女人，也会反映出白带异常和*处私**瘙痒的症状。
症状七：胃口差
一般湿气重的人胃口也会受到影响，很多人会出现食欲不振，挑食厌食的现象。即便是吃了东西，也不觉得香；并且经常容易出现口渴，喝水不解渴的现象。
症状八：嗜睡
湿气重的人，总是会容易出现睡不醒的状态，整天昏昏沉沉想睡觉，其实并不是真的困，只是因为体内湿气重导致的“湿困”现象。
这几个现象是湿气重的主要症状表现，不妨自己对照一下，如果中了3个以上，很有可能就是体内湿气重导致的，别不当回事，尽早检查尽早治。