眼睛肿胀在我们生活中比较常见，在我的博客的前期也详细的分析过这个问题。但是早上起来眼睛肿是怎么回事呢？晚上睡了一晚上，眼睛怎么就会肿了呢？其实早上起来眼睛肿是和平时的饮食和作息习惯有很大的关系的。
1，不良的饮食习惯。
在平时的饮食中，口味比较重的人群，比如比较喜欢吃咸的人群比较容易引起眼睛肿。我们知道盐分比较容易使身体吸收大量的水分，如果我们的身体过度吸收了盐分，那么水分就会在身体内部过多的长期待聚集，早上起来眼睛就会有肿胀的表现喽。喜欢辛辣的饮食习惯的人道理也是这样。
2不良的生活习惯。
生活中的一些不良的习惯也会造早上起来眼睛肿。比如说，经常熬夜，生活早息紊乱，久坐不动，在电视、电脑前面的时间太长都会给眼睛造成一定的影响，形成眼睛肿胀。尤其是晚上睡觉的时候喝了太多的水，身体来不及排出体外，睡觉的时候枕头太低，或者是趴着睡觉，眼睛不肿胀才怪。
3过度的*生活性**。
过度的*生活性**也会造成早上起来眼睛肿。*生活性**的时候身体会过度的紧张和兴奋，身体血管会收缩，十分疲惫的感觉，结果会导致眼睛供血不足，发生眼睛疲劳。很多的人发生*生活性**以后，都会出现眼圈发黑，眼睛浮肿的现象，其实就是这个原因了。
4哭泣过。
在哭的时候，眼泪刺激眼睛的同时，人当然也会用手去揉眼睛，这样就会使眼睑局部的毛细血管充血，渗出而形成眼睑水肿。
5身体代谢能力差。如果人体的代谢能力比较差，身体的废水就不能及时的排出体外，过多的停留在眼睛的微血管中就会出现眼睛浮肿的现象。
6眼睛肿胀可能是疾病的前兆。如果上面的原因都不是的话，我们的身体可能发生了疾病，例如一些急性肾炎患者或者是慢性肾炎患者，眼睛也会有浮肿的症状表现。建议还是去医院做一个检查比较好。
早上起来眼睛肿？一般情况下都不是大问题了，好好的调整一下作息，加强身体锻炼，在应用一些生活只给你的小技巧都是可以防范的了。接下来的文章中我们就给大家讲述一下消除眼睛浮肿的小技巧。