诊室坐着一位看着有些忧愁的初诊病人，50岁男性，我看了看既往资料，3个月前放了两枚心脏支架，问了基本的病史，查完体后问他：“药都规律吃着吗？胃口没啥不舒服吧？”
这时，看到他眼睛亮了亮，颇有些骄傲地说：“我保证，一顿没拉！”
“很好，那运动呢？”
家属出来答话了：“医生指导过他运动，可自从出了院，他心情总是低落，连下楼走路都不愿意。”
“那吃饭方面呢？”
家属忍不住了：“是的，医生说要低盐低脂饮食，刚开始还注意，这一个月啊，又吃开外卖了。”
实在着急，又补充道：“还有啊，最近又开始吸烟了。”
我轻轻问他：“是这样吗？”，看他低下了头，我拍了拍他肩膀：“其实啊，心脏康复五大处方，相辅相成，缺一不可啊！”
什么是心脏康复？
心脏康复是通过多学科合作，采取综合干预手段，帮助患者培养并保持健康行为，控制心血管病各种危险因素，使患者生理、心理和社会功能恢复到最佳状态，降低心血管发病率和死亡率，延长患者寿命，并提高生存质量。
心脏康复五大处方具体是什么呢？
分别是：
1. 运动处方：运动可以改善血管内皮功能，温馨小提示：关于运动处方请期待后续，会有跟进哦；
2.药物处方：有效药物、有效剂量、治疗达标、最小副作用、治疗依从；
3.营养处方：远离高饱和脂肪和人工反式脂肪，低盐低糖，避免酒精，增加蔬菜水果摄入；
4.心理处方：克服焦虑、抑郁情绪，尽早回归工作，回归正常家庭生活；
5.戒烟处方：研究发现：戒烟的长期获益几乎等同于药物治疗。
心脏康复五大处方实施要点有哪些呢？
运动处方：量体裁衣、循序渐进；
药物处方：遵循指南、个体化治疗；
营养处方：细化分类、落地可行；
心理处方：关爱心灵，提高自信；
戒烟处方：评估先行，适度干预。
写在最后
随着心血管疾病治疗水平和生存率的提高、人口的老龄化，心血管病患者群明显增加，严重威胁人类健康，健康中国2030提出：倡导可持续的医学，“预防疾病、促进健康”为首要目的，让我们共同携手，做好心血管疾病二级预防哦！