自从有了孩子以后在家里干什么都是静悄悄的，因为宝宝在睡觉，所以不能有一点声音。有些时候就连吃饭都要控制音量，只能说家里有了宝宝之后就太难了。其实孩子入睡没你想的那么麻烦，很多时候都是家长进入了误区，掌握这些科学技巧，告别宝宝入睡困难问题。
很多的宝宝在睡觉的时候，宝妈自然而然的会给宝宝养成一些睡觉习惯，关于这些睡觉时的习惯到底对不对？
- 白天睡觉必须拉窗帘
宝宝满月之后就开始准备接受昼夜之间的变化，这时候宝宝在白天睡觉的时候就可以拉开窗帘保持光照，这样宝宝就可以慢慢的接受白天和黑夜光照的不同，对于宝宝告别夜奶做准备。做家务的时候也不要刻意的放低声音，一旦养成绝对安静的睡眠习惯，以后就不能有一点声音了，所以可以稍微有一点声音，这样对宝宝来说也有一定的安全感。
- 夜里睡觉的时候需要开床头灯
我儿子六个月之前睡觉的时候就必须开夜灯，这是因为孩子在晚上睡觉的时候很没有安全感，经常突然间的大声哭泣。为了让孩子能睡一个安稳觉，就会选择开夜灯睡觉。如果其他的宝宝是没有我儿子的这种情况的，就可以关闭晚上的夜灯。
孩子需要慢慢的适应夜里的黑暗，来区分白天和黑夜的情况。如果晚上有光源，会让宝宝错误的以为这是白天，对于宝宝来说这不是好事情，可能宝宝会在夜里的时候格外的兴奋，对于宝宝的入睡没有好处。
- 夜醒后马上抱起来
宝宝一般在经过了浅睡之后才可以到达深度睡眠，浅睡眠的时候，宝宝可能会因为一些声音和轻微的晃动会哭闹。这个时候就需要宝妈细心的观察，如果宝宝很快速的安静下来，就不需要抱起来哄睡。如果宝宝哭闹不止，就需要宝妈给宝宝建立睡眠。
以上就是一些宝妈的错误认知给宝宝养成了一些错误的睡觉习惯，还有一些是关于宝宝睡觉的错误认知，有以下几点。
- 不想睡觉就是不困
有的宝宝想睡觉，但是表现的并不明显，宝妈可能没有正确的接受到宝宝的信号，宝宝就有出现焦躁不安的情况。有的时候宝宝玩的特别兴奋反而睡得不好，就是因为宝宝的大脑还在兴奋的状态中，但其实宝宝已经需要睡觉了，这是矛盾点和成年人完全不同。
宝宝和成年人完全不同，成年人玩累了之后会睡得更好，但是宝宝是玩的越累睡得越不好。这也是成年人的错误认知，觉得孩子玩累了就可以安安稳稳的睡觉了，宝宝太兴奋不一定是好事。
- 白天睡多了，晚上就不容易睡觉
宝宝睡眠时间比成年人多很多，所以是基本上不存在白天睡得多，晚上睡不着的情况。都是宝妈的错误认知，宝宝在长身体，他们需要大量的睡眠时间。
以上就是关于宝宝睡觉的一些错误的认知，那么到底怎么样才是正确的带娃方式，怎么样才能让入睡困难的宝宝轻松入睡，告诉你一些小技巧。
- 及时发现宝宝犯困的信号
宝宝很小不会说话，他们不会告诉父母自己困了想要睡觉。只能是宝妈通过细心的观察，发现宝宝是不是困了的信号。每一个宝宝犯困的信号都不一样，在这里就说一说大部分宝宝犯困的信号。
最开始的表现就是宝宝变得比较安静了，没有之前和宝妈互动的那么频繁了。逗宝宝开心的时候，宝宝也不会笑了，会变得比较沉默了。眼神和目光比较呆滞，总是盯着一个地方发呆，眼睛还可能会有一点红红的。这就是宝宝已经在表现出犯困的信号了，证明宝妈可以开始哄宝宝入睡了。
- 给宝宝足够的安全感
宝宝犯困以后的下一步就是哄睡，哄睡的必要条件之一就是给宝宝足够的安全感。尤其是新生儿更需要安全感，宝宝在妈妈的身体里待得时间很久了，需要慢慢的适应新的环境。怎么才能有足够的安全感，就是妈妈的怀抱最让宝宝有安全感。
宝宝很熟悉妈妈身上的味道，也很熟悉妈妈呼吸的频率。哄宝宝睡觉最好的办法之一就是在妈妈的怀抱里，听着妈妈的呼吸声，或者是妈妈的哄睡声慢慢的入睡。这个过程是需要一定的时间，妈妈需要有足够的耐心哄宝宝入睡。
另外还有可以让宝宝睡得安稳的小技巧，可以让宝妈睡在宝宝的身边，或者是宝妈躺在宝宝身边也可以让宝宝睡得更安稳。如果宝妈有其他的工作或者家务需要完成，可以在宝宝身边放一件妈妈常穿的睡衣，或者是用睡衣将宝宝包围起来，能够很明显的增加宝宝的安全感，会让宝宝睡觉的时间更长一点。
- 睡觉之前不要和宝宝过于互动
前面也提到了太兴奋反而让宝宝不好入睡，会让宝宝感到很难受。在宝宝刚睡醒的时候可以和宝宝进行互动，逗宝宝开心。但是当宝宝已经有明显的犯困信号的时候，就不要再逗宝宝开心了，就应该赶紧给宝宝喂奶，准备哄宝宝入睡。
- 建立宝宝的睡眠时间表
刚出生的宝宝是没有白天黑夜之分，也没有明确的作息时间表。但是随着宝宝的长大，慢慢地就会发现白天黑夜的区别，也会慢慢的养成一些睡眠的习惯或是一些固定的睡眠时间。宝妈应该细心的观察宝宝的睡觉时间，或者说睡觉间隔。
有的宝宝可能是两个小时睡一觉，或者是三个小时睡一觉，宝妈在掌握好这样的规律的时候就可以很容易的哄宝宝入睡。宝宝在慢慢的长大，睡觉的间隔时间也在慢慢的变化，所以宝妈也应该把宝宝的作息时间表慢慢的转变。
以上就是关于宝宝睡觉的一些误区和哄宝宝入睡的技巧，宝宝入睡困难，都是宝妈的一些认知误区，了解这些误区，改变宝宝睡觉习惯，宝宝就不会入睡困难，宝妈也会轻松很多。