高州市在广东省西南部，属于粤西地区，行政上归属于茂名市。高州历史上称茂名县或者高州县。"高州"这个地名则是由"高凉"演变而来。南北朝时期，高凉郡;后逐渐向西部一带发展，政治中心也随之转移到今高州境内;到元明清时期高州郡成为粤西地区的政治、经济以及文化中心。在1993年撤县设立县级市，是为高州市。所以在高州市区内有一条主干道以高凉路为命名。高州市是广岭南的历史文化名城，是"三个代表"重要思想发源地，是"中国民族民间艺术(木偶)之乡"(高州木偶戏被命名为第一批国家级非物质文化遗产)，还是"中国楹联文化城市"。
高州城区
高州市有着全国最大的亚热带水果生产基地之一。茂名作为全国最大的热带亚热带水果生产基地，所产出的荔枝龙眼达到了全国三分之一强，其中高州尤其盛产岭南三大名水果--香蕉、龙眼、荔枝，被称为"全国水果第一县(市)"。
正在打包发货的荔枝
挂在树上的荔枝
高州市有着令人羡慕的优质的高中教育。在高州有着许多传说，其中高中教育相比其他同经济水平的地区是特别优秀的，有着一个龙头三架马车之称。高州中学为全市的最高学府，紧随其后的有高州市第一中学，高州市第二中学和高州市第四中学。
高州市还有被周总理称为“中国第一巾帼英雄”——冼夫人。其人在南北朝时期力保岭南一百多年的安定，顺应历史潮流归附新朝，对分裂分子毫不手软，为岭南发展做出巨大贡献。
浮雕
戎装上阵的冼夫人
当然啦，高州市还有许多小吃，比如砂锅米线，四中炒粉。
砂锅米线
高州风景名胜众多，高州水库，冼夫人庙，仙人洞等等。
水库一角
高州年例也是一大习俗。总之，来高州吧！