我是2012年9月产后分离3.3cm，9个月后痊愈，2015.2顺产下二宝，没有分离。现在每天健身，自己带两个孩子，能很好的正常生活。
当时在生下二胎后，写的关于一胎耻骨联合分离后，是否可以要二胎的文章。
现在看来，当时的我真的是迷之勇敢，自信。说实话，我现在想来我是后怕的，我还能想起来在二胎生产的时候我因为担心发生意外紧张到有点发抖。我真的不确信如果重来一次，我有没有这样的勇气。
二宝的到来确实给我带来了翻天覆地的变化，压力是变大的。不管是从经济上，还是从育儿压力上，育儿难度上都是加倍的。
我曾经抱着小宝到大宝幼儿园接他，累得不要不要的。
还遇到小宝睡着了，我跑着去接大宝，一路担心得心都要跳出来了。
还有发烧基本都是一起的，连着好几个晚上都没有睡好觉。
还有大小宝日常吵架，老母亲是崩溃的。
我觉得应该是要自己，有没有这个条件，不只是经济条件，是否有人可以帮忙带孩子，队友给不给力，能否给予心理上的慰藉。
如果现在要我来说的话，其实不管有没有耻骨联合分离，我真的不敢说我还有这个勇气。
当然，日子虽苦，却也是幸福的，尤其是他们都对比表示出深深的爱意的时候，心都要化了。
1、你想要二胎吗？
首先假设你没有耻骨分离，你想要二胎吗？这个问题我还是比较明确的，我希望大宝有个伴。
因为自己是有兄弟姐妹的，我们也经常互相照顾，感情也很深。我们深深体会到有兄弟姐妹的好处，深感兄弟姐妹的重要性。所以我一直是希望孩子能有伴。能一起成长，不会孤单。
2、你身体情况现在适合二胎吗？
我记得有医生说过，韧带恢复要半年，要想完全恢复好要两年的时间。所以我之前给我自己的时间是两年，二胎希望在两年后要。我当时的情况是九个月后基本就跟正常人差不多了，也没有啥疼痛的地方，所以我有信心两年后怀孕问题不大。
如果你已经两年了，可是你还是有些恢复不好，骨盆还是有各种不舒服，可以怀孕吗？这个问题有点难回答，我是不太建议的。我记得写博客的开妈，她第一胎就是恢复得不好，所以她选择了二胎，因为医生告诉她，可以利用二胎的机会好好调理，调理好的话会比一胎情况更好。当然，前提是调理的好！利用二胎时，骨盆再次撑开后，好好地让它修复回去。如何算调理的好呢，个人认为，静养，多躺，不负重，不下蹲等（参考攻略基础篇），根据自身分离情况，利用绑带，正骨等方法。
（其实现在看的话，我真心建议一定要先养好自己再说，毕竟要对自己负责任要对大宝负责任。我很佩服开妈。2019.1补充）
如果你还没到两年呢？我当时就是这个情况，二胎来的时候离我之前设想的两年还有四个月。于是我就问了自己，如果我二胎还分离了，我能承受吗？我的答案是可以承受。于是就有了我的小宝。
（我很惊讶，我当年是怎么迅速地好了伤疤忘了痛。到底是谁给我的勇气，估计是梁静茹吧。。2019.1补充）
3、如果我二胎还分离了，我能承受吗？
我认真的思考了下，我觉得我应该可以。情况肯定不会比第一胎更糟，至少不会绝望，至少已经有经验了，知道怎么养了。如果真的不幸再次分离的话，就是辛苦点呗，好好躺着就是了。也许还能利用这次机会养的更好呢，我第一胎有些错位呢，也许还能养回去呢。当然整个孕期，我都是祈祷，拜托拜托一定不要分离。所以孕期我挺注意的。
（哇，我当时可真是勇气可嘉啊。。现在看的我都头皮发麻了。。2019.1补充）
4、二胎你能很好地修养吗？
两娃有人带吗？不管二胎分离与否，都要好好地调养，那么一定要看下自己有没有这样的条件。不要生了之后，要管大宝又管小宝，月子不能静养，到时候能不能恢复得好就不好说了。
（感谢婆婆一直照顾我，直到孩子两岁。我才能很好地恢复。自己带孩子才知道带孩子是那样的艰辛。家长的支持非常重要，这个一定要在孕前就协商好）
5、孕期你应该注意什么呢
1）控制体重
医生说，二胎一般会一胎重，所以如果要想比第一胎轻的话，就得控制体重。多吃粗娘，多纤维，少吃多糖，少淀粉，少水果，肉类控制。很多水果糖分是非常高的，比如甘蔗，葡萄。可以吃点胡柚，猕猴桃。量一定要控制。
到了36周之后，为了不让宝宝太胖，不敢吃太多，有时候有饿的感觉。当时我经常对宝宝说，宝宝对不起，妈妈没有办法，妈妈也很辛苦，但是妈妈没有办法，如果妈妈分离的话，你真的很可怜，妈妈不能抱你不能照顾你，那样的话就更糟糕。至少你还在妈妈的肚子里，已经比早产的宝宝好很多很多了啊。到时候等你出来之后我再好好犒劳你。
2）多走路
多走路的话，一来产妇好生产，二来可以锻炼耻骨韧带，不容易分离。但是个人认为楼梯要少走，毕竟走楼梯的时候，两边受力不均匀，对耻骨肯定不好的。当然也要结合自己的情况，如果后期就开始有分离症状的话，耻骨疼等，就要另当别论了，这个时候就要卧床休息了。
3）一定要对自己有信心
我怀孕的时候也挺焦虑，一直很担心自己会分离。尤其到了第六个月后，翻身会疼痛，后来医生告诉我，就算正常的孕妇也会遇到翻身疼痛的情况，我才慢慢放心。后来生完就好了。
6、顺产还是剖腹产呢？
其实生之前我又犹豫了，到底是顺还是剖。我一个同事对我说，你一定要对自己有信心，二胎会比一胎好生的。生之前，我自己的情况也比较好，当时除了翻身疼痛之外，平时没有什么感觉，走路啥的都挺麻利的。根据B超，医生说宝宝大概是6斤。根据自己的情况，我还是相信自己的，应该会没事的。如果真的有事的话，我也做好的最坏的心理打算，最好的准备。
很多人建议剖腹产，这样的话就避免了顺产过程中，因为胎儿太大，或其他因素造成的耻骨分离。毕竟分离过的妈妈再次分离的概率肯定是大一点的。我当时的想法是，首先我害怕剖腹产，毕竟也是个手术，也有风险啊。身边有一些朋友剖过，因为麻醉等原因腰痛的也有啊。
顺产的话，对宝宝好，如果不分离的话对自己恢复也好。如果分离的话，我也做好了准备，最坏情况不就是自己再躺个几个月呗，我一胎养得好甚至别一些没分离的朋友还好呢，至少没有腰痛啥的。而且当时根据B超情况跟我产前的情况，我觉得自己不分离的概率也挺大的。所以最后我选择了顺产。
7、产后应该注意什么呢？
虽然我生完后没有分离，两小时后就能走着去洗手间。但是毕竟自己是曾经分离过的，还是要注意些。群里有个别的姐妹还是前面一两月内没事，自己带娃，太操劳，本来没有分离的，有一天突然分离了。
我二胎基本按照攻略基础篇的注意事项来养，月子大部分时间都是躺着，我只负责喂奶，其他抱娃，换尿布等动作都不做。除了吃饭上厕所大部分时间都躺着，白天绑带，坚决不上下楼梯，月子里都没出门。
不过因为自己没有分离，还是比较松懈，绑带也只绑了20天，睡觉不舒服也没有绑。有时候也坐着喂奶。因为自己状态很好，有些大意，觉得自己可以跟正常妈妈一样。后来因为坐着喂奶，偶尔会抱下大宝，久坐，腰开始有点疼，后悔莫及，后来还是老老实实躺着喂奶。
最近，我很意外发现，耻骨联合分离二胎群居然有300多人，大群有1000多人，也就是有三分之一的人都二胎或者有二胎的意向。这个比例甚至是比我大宝幼儿园的二胎比例还多。希望我们遭遇了这些，更想明白一些事情，也变得更加勇敢吧。相信，一切会越来越好的。