文|鹿大夫
编辑|羲和
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清早，同往常一样，刘大爷和赵大爷相约来到公园里锻炼身体。可年龄相差无几的他们一个看起来容光焕发、而另一个则是愁容满面……
前者是赵大爷，而后者是刘大爷，“老刘啊，我看你最近总是闷闷不乐的样子，是不是遇到什么事情了啊？
别一个人憋着，有啥说出来给我听听，说不定我能帮到你呢！”
看着刘大爷不时发出叹气的声音，赵大爷实在不忍，开口问道。
见赵大爷一脸诚恳，刘大爷便将自己内心的苦闷事全都讲了出来。
“你看我今年58岁，都退休好几年了，平时也没啥爱好，就喜欢养养花、喂喂鸟，要么就和你一起来这公园里面锻炼。”
刘大爷看着赵大爷，神色复杂，“我那老伴儿啊比我小几岁，现在还没退休，在学校里面教书。
那天晚上她看着我，说我年纪大了，不中用了，你想想她说这话时什么意思啊！”
刘大爷的声音略显激动，又夹杂着几分不甘心，一旁听着的赵大爷赶忙上前安抚刘大爷的情绪。
一旁的赵大爷趁着人少，悄悄向刘大爷问道：“那……你和你老伴现在还有*生活性**吗？”
此话一出，刘大爷先是脸红，思索一番后说道：“是有挺长时间了，以前忙着工作，回家就想着休息。
现在年纪大了，力不从心，就更不愿意做这种事情了。
“这不就对了！”赵大爷拍了拍腿继续说，“网上的养生专家说了，人要保持一定的*生活性**，就算上了年纪也需要啊，这样对于夫妻关系以及个人健康都有好处！
你这长时间没有*生活性**肯定是不正常的，你不难受谁难受啊！”
语罢，刘大爷恍然大悟：“原来问题出在这里啊！“心里暗下决定，以后还是要和老伴保持适度的交流，避免这种情况的发生……
随着年龄变得越来越大，许多老人都会忽略*生活性**，那么是否有*生活性**对于中老年人究竟有什么影响呢？
当人步入中老年阶段，如果想要一个健康的身体，那不仅需要身体上的健康，还需要心理上的健康。
老年人的心理健康问题更加需要重视，而 老年*生活性**则是心理健康的一个重要方面 。
心理健康对于老年人来说更加重要，而老年*生活性**则是心理健康的一个重要方面。*生活性**不仅能够增进夫妻之间的感情，而且有助于维持身体健康。
随着年龄的增长，人体内的激素水平会发生变化，从而影响性冲动的产生。
然而， 有些老年人长期过着无*生活性**的生活方式 ，那么，无*生活性**和规律的*生活性**有什么区别呢？
首先，医生需要强调的是规律的*生活性**的好处是很多的。
良好的夫妻交流和规律的*生活性**可以带来许多好处，例如 增进夫妻感情、降低心血管疾病的风险、缓解焦虑和抑郁 等等。
相比之下，长期过着无*生活性**的老年人可能会感到 孤独、沮丧和焦虑 ，甚至会影响他们的身体健康。
正确进行*生活性**是获得*生活性**带来的好处的前提，有一部分人因为 缺乏相关知识 ，从而导致自己和伴侣双双受伤……
这其中就 包括用力过度，这不仅会使彼此容易筋疲力尽、过度透支，以至于事后精神变差，长期以往还容易使得日常生活变得更差。
更有甚者会诱发部分疾病，对于男性包括 前列腺炎、前列腺增生 等，最主要的是会增加性器官的负担，引发阳痿*泄早**等情况，对于女性则 包括阴道炎、宫颈炎 等，长此以往，会使双方体验感大大降低。
在夫妻生活中，同房生活是一件非常重要的事情，但是， 同房生活要适度，不能过度纵欲 。
根据医学研究，通常情况下，20~30岁左右的人群，*生活性**相对频繁，一周2至3次算是比较合理的。
但是随着年龄的增长，同房的频率会相对减少，50岁左右的人群，可能一周1~2次，一般可以控制在一个月不低于4次。
对于年龄再长者，可以一月一次，这一切都是根据双方的实际情况而定，只要双方都满意即可。
需要注意的是，如果夫妻双方在时候感觉全身无力，没有精神，那可得引起注意了！
这是*生活性**太过频繁的信号，要是遇到这种情况，那可得节制了！
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