新妈妈们产后都想迅速恢复身材，这里就不得不提到束缚带了。束腹带号称可以让新妈妈迅速恢复小蛮腰，还可以防止产后内脏下垂。真的是这样吗？新妈妈们产后真的需要绑束缚带吗？如何正确使用束缚带呢？

你用的束腹带是哪种？是医用的还是市面上的？

医用束腹带一般质地是纯棉布，两侧有多条布带，上至乳房下方，下及耻骨，两侧交替重叠缠绕，螺旋状往上，最后用安全别针固定或打结固定。医生通常会建议剖宫产后使用，以防止伤口开裂，减轻产后出血，并可起到防止内脏下垂、恢复腰腹部肌肉的作用。当然，顺产妈妈使用也能起到类似的作用。

市面上的束腹带种类就比较多了，比较常见的有纱布绷带式（类似医用束腹带）、普通束腹带、几件套（粽子腹带）、功能专业性腹带等。新妈妈不要单纯迷信商家所宣称的功能，要注意其材质是否健康环保、透气舒适，包裹性是否完整，并最好在使用前咨询你的医生。

束缚带的作用有哪些？

1、固定伤口，活动较不受限

剖腹生产者在开完刀后，腹部上会留有伤口，在伤口还未痊愈前，难免会有些疼痛，动作时若不小心牵扯到伤口，疼痛感会加剧，使妈咪更不敢下床活动，而使用束腹带可固定伤口，避免活动时腹直肌一直往外扩，造成伤口疼痛或牵扯，有利于伤口愈合。加妈咪在术后如果没有其他不适，早点下床对身体复原有益，因此医师都会建议剖腹产妈咪开刀后能使用束腹带，妈妈在疼痛不那么强烈的状况下，相对比较不会排斥下床活动。

2、避免肺部发炎

妈咪在手术时须接受麻酸，有时术后气管分泌物会增多，妈咪若不能适时将痰咳出，可能会造成发烧、肺部发炎的情形，延迟身体机能回复。但因为妈咪在咳痰时，相当容易牵扯到伤口而感到疼痛，所以医师都会建议妈咪术后先系上束腹带再来咳痰，减缓疼痛感，顺利把痰咳清以缩短恢复的时间。

在监于此，束腹带一直是剖腹产妈咪的产后建议用品。通常在妈妈开完刀后、下床活动之前，产后病房的医护人员就会协助妈咪使用束腹带，之后再教导妈咪自行使用的方法。

束缚带真的那么安全有用吗？

妇产科专家提醒，市面上有的束腹带并不具备其所宣称的“子宫回位、收缩盆骨”等作用，如果使用不当或者购买了劣质产品还可能导致过敏或引发其他疾病。比如有款非常畅销的束腹带号称可以产后立即使用，还推出了白天和黑夜型，让新妈妈全天佩戴，就很容易引起盆腔血流不畅，并可能导致各种妇科炎症。

有的妈妈看到这里表示，那我就用医用束腹带吧。但成都妇女儿童医院的专家陈红提醒新妈妈：即使是医用束腹带，如果使用方法不当，会造成腹部血液循环不畅，这样便会适得其反。

如何正确使用束腹带？

医用束腹带的长度会对其效果有影响。如果腹带长度没有超过耻骨，当新妈妈咳嗽或是提重物时，腹压会增高，而束腹带会将压力更多地向下传导，集中作用于盆底，这样反而容易导致盆底器官脱垂。

产后最好不要立即使用束腹带。过早使用束腹带，可能会影响产后恶露的排出。除非医生建议，否则最好在产后6周（无论是顺产还是剖宫产）再使用。

束腹带使用时间不宜过长。临床上对束腹带的使用时间建议最长为6周，每天最长12小时，连续使用时间不宜超过6个月。新妈妈可以参考这个标准，并注意在吃饭和睡觉时解开束腹带。

温馨提示：

虽然说束腹带可以产后的身材恢复有一定的作用，但是新妈妈最好别太依赖束腹带，坚持母乳喂养+适当运动+合理饮食才是产后恢复身材、调养身体的最佳方法。