12月27日，英国剑桥公爵夫人凯特·米德尔顿的母亲卡罗尔与凯特妹妹皮帕穿泳衣戏水的照片登上《每日邮报》，尽管卡罗尔再过一个月就要迎来她的65岁生日，但她身材仍紧致优美。《邮报》称，为保持身材，卡米尔坚持食素、运动，卡罗尔有着“钢铁般的意志”，并且将这种意志传给了她的两个女儿凯特和皮帕。
凯特的妹夫詹姆斯·马修斯是一位富二代，他的家族在加勒比海的圣巴兹岛拥有一家度过酒店，现在，凯特的父母正和妹妹皮帕一家正在那里度假。
从《邮报》刊发的照片来看，卡罗尔的皮肤紧致有弹性、身材匀称。她的二女儿皮帕刚生过孩子一年，但身材恢复得也很好。2011年，皮帕参加姐姐凯特婚礼时就曾因为“美臀”登上过社交媒体热搜。
卡罗尔与皮帕母女二人保持好身材的秘诀包括两方面的努力。
第一方面是在饮食上的。2011，卡罗尔参加凯特婚礼前为瘦身采用了杜坎节食法。这种方法由法国营养学家皮埃尔杜坎(Pierre Dukan)博士发明，总体思路是饮食需高蛋白、低碳水化合物。
目前，卡罗尔和皮帕都采用了乙酰化酶饮食法，这种方法要求人素食，他们提供一个包括水果、蔬菜在内的食物列表，只能吃这个列表中的食物，列表中食物会激活乙酰化酶，促进人体新陈代谢。
另外，卡罗尔听取了二女儿皮帕在运动和健身方面的建议，每天花很多时间打网球。
一个人的身材反映出一个人的自律程度、自我要求。
显然，卡罗尔是一个意志坚定、自律的人，所以她的两个女儿都很优秀，也就不足为怪了。
图源：DAILYMAIL,BING
编辑：张小猫