有些女性特别怕冷，尤其一到冬天，即使穿上羽绒服，手脚依然冰凉。
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科学研究揭示了女性怕冷的奥秘
这与女性体内缺乏微量元素铁有密切关系。美国宾夕法尼亚州大学的比尔德博士对女性志愿者进行分组测试，结果表明：缺铁妇女体内新陈代谢的速度较慢，在补充3个月的铁元素后，均达到了正常人的含铁水平，怕冷现象也随之消失。
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为什么一缺铁就怕冷？
在人体中，铁是制造血红蛋白的重要原料，血红蛋白是红细胞内的主要功能物质，担负着身体内氧的运输和代谢的任务，是人体内的“氧气搬运工”。身体中的热量来自于营养物质的氧化过程，在这个过程中最需要的就是氧气，若女性缺铁，同时又不能及时补充，就会影响到血液携氧能力，这样肢体在活动中便会产热不够，尤其在手、足等末梢部位。
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缺锌、硒与碘也会导致怕冷！
锌参与人体多种生理活动，包括免疫调节、DNA合成等。锌不足可能影响免疫系统的正常运作，使身体抵抗力下降，容易感到寒冷。
硒是一种抗氧化剂，能够保护细胞免受氧化损伤。硒不足可能导致身体的抗氧化能力下降，影响血液循环，使身体感到寒冷。
碘是合成甲状腺素的重要原料。甲状腺素能够促进身体中的蛋白质、碳水化合物、脂肪转化成能量，从而发生热能，抵御寒冷。如果体内缺碘，合成甲状腺素的原料缺乏，身体的御寒能力会因此降低。
以前女性怕冷
总会被说成是寒性体质，或气血不足。其实，根本原因还是体内微量元素的缺乏。
最好的补充微量元素方式，一是食补，比如富含硒元素的大米、小米、面粉、鸡蛋、等常吃的食品。
二是直接吃含硒、锌、铁等微量元素产品，尤其是纳米级食品，让普通老百姓吃得上、吃得起，真正做到了安全、有效。
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