顺产的宝妈经历了产前阵痛的折磨后，还有一件苦恼的事情在等待着我们，我想这是所有的顺产妈妈都会在生产中遇到的:撕裂或侧切。
首先我们要肯定的的是，侧切确实可以帮助我们更顺利的完成生产。同时侧切也可以防止我们在生产时造成会阴严重撕裂。据统计 我国妇女分娩第一胎时的侧切率是95%左右，而且为避免造成意外，除非产妇明确不想侧切，当然也得咱们自身条件允许，否则 公立医院都有实行顺产侧切的默契。
我生产的时候没有侧切，但是撕裂的疼能感受到，尤其缝合时，我明显有针穿过肉的火辣辣的感觉。不过比起阵痛，完全可以忽略。大约恢复了半个月，期间除了小便基本不敢下蹲，而且小便也是相当不舒服。我朋友是侧切的，她说差不多疼了一周多，慢慢就习惯了，出了月子基本就完全好了。
那么为了更好的恢复，生产后不管侧切还是撕裂，都要尽量做到以下几点护理。
1.保持外阴清洁以防感染。勤换卫生垫，避免恶露浸泡伤口太久引起感染。如需消毒要遵医嘱。我当时没有做消毒，后期会有一点痒，好在没有感染，不过总觉得有妇科病了，当时的生产医院并没有告诉我该怎么做，月子里也不让碰水，和外地朋友比，总感觉遇到了假医生。
2.养成规律的排便习惯，多补充水分，新鲜水果和高纤维食物，以避免因便秘过度用力造成伤口再度裂伤。产后喝水很有必要，可以帮助恢复膀胱功能，防治堵塞，而且产后出虚汗需要补充水分。水果只要不是凉性的都可以吃，苹果首推。我是月子里第二周开始正常吃饭菜的，起初有一点便秘，慢慢就好了。
3.切忌用力提重物，最好所有的家务都不要做，建议每天饭后在屋内溜达两圈就休息，动作太大或太累不利于伤口愈合。
4.不能同房。建议是六周内都不可同房，但如果撕裂或侧切出愈合慢，应该延长时间。
5.愈合后有任何不适都该及时去医院检查，社区医院有一次免费的产褥期B超，一般是40天的时候，检查子宫恢复情况，到时也要及时反馈自己的问题，千万不要大意。
总之，生孩子就是一件苦差事，走好每一步，才能让我们在未来少受更多的苦。不过 当宝妈看着乖宝宝在睡梦中撒娇时，是不是觉得所有的疼痛都变得有成就感了呢？
愿我们都能成为幸福的母亲，加油吧！