心怀暖阳，笑迎*光春**
在这个暖意融融的春日
草长莺飞的季节
即将迎来一年一度的“三八”妇女节
这是一个专属于各位女神的节日
借此佳节
罗湖医院集团家庭医生团队
在此分享一条
关于健康和变靓的仙女专属美丽公式
“1+1+3+n=健健康康+漂漂亮亮”
宫颈癌由HPV病毒（人乳头瘤病毒）感染引起，是严重威胁健康的恶性肿瘤。HPV病毒感染早期大多无症状，一但察觉大多已发展为宫颈癌。
世卫组织建议，青春前期即9-14岁是HPV疫苗的最佳接种年龄，国家卫健委根据我国国情建议首要接种的目标人群是13-15岁的女孩。
目前我们使用的HPV疫苗有分二价、四价、九价。
那二价、四价、九价HPV疫苗
的区别是什么？
HPV病毒有200多个型别，根据其致癌性分为高危型HPV和低危型HPV。在我国，大部分的宫颈癌都与高危型HPV-16和HPV-18感染有关。
● 二价HPV疫苗 可预防高危型HPV-16和HPV-18感染，对于没有*生活性**、还未感染过HPV的14岁以下女生来说，效果已比较足够；
● 四价HPV疫苗 在二价的基础上，增加了低危型HPV-6和HPV-11，可预防生殖器疣；
● 九价HPV疫苗 在四价的基础上又增加了5种高危型HPV-31、HPV-33、HPV-45、HPV-52、HPV-58。
当前，我国上市的各类型HPV疫苗，除云南沃森的二价HPV疫苗适用年龄为9-30岁，其他HPV疫苗的适用年龄均为9-45岁。但不同类型的HPV疫苗对应的接种程序不同。
国产二价HPV（厦门万泰、云南沃森）疫苗9-14岁接种2剂次，15-45岁接种3剂次；进口二价、四价和九价HPV疫苗在9-45岁均可接种3剂次。
您是否以下“不可说”的困扰：
●排尿障碍（尿*禁失**、尿频、尿不尽、尿潴留）；
●盆腔脏器脱垂；
●阴道松弛、宽大、阴道痉挛；
●*生活性**不满意（*交性**痛、性功能障碍等）；
●痛经、盆腔痛、慢性盆腔炎；
●反复发作的阴道炎和尿道炎（非急性期）等。
据流行病学研究显示，中国20岁以上女性尿*禁失**的发病率高达30.9%，绝经后的女性，这项数据甚至超过50%。
盆底功能障碍性疾病已经成为威胁成年女性身心健康的5种主要慢性疾病之一，有两个重要的管理期：产后期及更年期。
据相关资料显示，许多更年期女性都患有不可逆的盆底功能障碍性疾病问题。
如果您存在上述“不可说”的困扰
那么盆底功能评估你就不能错过啦
筛查盆底功能有问题的
为了您的健康和生活质量
盆底肌修复和腹直肌修复记得做起来哦~
盆底功能评估和盆底康复治疗
大多数社康都可以做
有需要的小可爱可以到就近社康咨询治疗
另外
罗湖医院集团家庭医生团队
分享两种自我锻炼的方法
给各位小仙女
①腹式呼吸
②凯格尔运动
又名：骨盆运动
不清楚怎么做的不要“硬掰”哦
可以咨询社康盆底康复治疗的相关工作人员
“两癌”是指威胁女性健康的乳腺癌和宫颈癌，发病率高，在女性恶性肿瘤中居第一、第二位。
①宫颈癌筛查： 30-59周岁已有*生活性**史的常住妇女，每三年一个周期。筛查项目包括妇科常规检查、人乳头瘤病毒（HPV）基因分型检测。
②乳腺癌筛查： 35-65周岁的女性居民，每两年一个周期。检查项目包括危险因素评估、乳腺视诊、触诊和乳腺彩色超声检查。
③淋病和生殖道沙眼衣原体感染综合防治项目： 18-49周岁有*行为性**史、近2周没有用过抗生素药物的居民。检测项目包括生殖道视诊及淋球菌和衣原体检测。
01
保健类： 针对不同人群的特征，罗湖医院集团社康推出不同类型的中医养生茶饮、中药足浴、艾灸等；
中药泡脚方： 提高机体免疫力，起到除湿、祛病、护肤、美容的作用
中医养生茶饮：
①桃花靓颜茶
功效：气血亏虚、面色苍白、萎黄、暗沉色斑、可细腻滋润皮肤
②暖宫调经茶
功效：适用于宫寒经期腿痛、怕冷、月经量少有血块、闭经。
02
痛经、月经不调、产后体虚、围绝经期综合征： 可通过中药汤剂、针灸、耳穴压豆、穴位贴敷、埋针等方法治疗；
03
减肥、美容： 可通过电针+隔物灸、穴位埋线等方法治疗
您以为就只有上面这些项目？
听说有社康还开设
美容养肤面膜、面部熏蒸、核桃灸等等
特色中医项目哟
篇幅有限
就不在此一一介绍啦
下次有机会再给各位小仙女们分享
当然啦
感兴趣的亲
可以到就近社康中医科咨询了解
您会发现更多宝藏中医适宜技术项目哦~
来源：社管中心、健康罗湖等
编辑整理：罗医宣
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