今天办公室助理小妹一上班就趴在那里，原来是大姨妈来了，惹的她身心疲惫。旁边小伙伴安慰道：没事，你正在排毒呢，是好事！
纳尼，排毒？来月经是在排毒？
大姨妈本来就够麻烦了，里面居然还有毒？！这个谣言你是不是也信了很多年...
我必须得好好说道说道了！
Part1：月经到底是不是排毒？
好多时候，我们被“新陈代谢”的概念先入为主，认为排出体外的，都是身体默认都对自己不好的东西。
在生殖内分泌专家主任的眼里，月经没有「排毒」功能。
首先我们要了解月经的概念：月经是指，通过阴道，规律性的排出子宫内膜的血液和粘膜组织的一种现象。
月经里除了血液，就只有子宫内膜碎片、炎性细胞，宫颈黏液及脱落的阴道上皮细胞，真的没有一丁点儿的毒素，你们真的不要再给“大姨妈”扣毒帽子了~
我们月经时候流出的经血，就像我们平时不小心刮伤自己，伤口流出的血一样。同样都是流血，凭什么经血就是有毒了？哪里毒！
月经不是要排毒的吗？
要排毒的吗？
排毒的吗？
毒的吗？
的吗？
吗？
？
这个疑问喊出了很多女性的心声：月经是要「排毒」的啊！否则毒素就会堆积，人老得快！
否则为什么绝经后女性会有明显的衰老？其实这根本不是排毒的问题。
那是因为保持年轻的是我们的卵巢，来月经也正是因为卵巢有正常的周期性变化，当卵巢老了、功能衰竭了、子宫内膜不增厚了，也就绝经了。
Part2：应该要注意的是痛经
月经真正要注意的，其实是痛经！
痛经的疼痛是由于缺血和肌肉收缩引起的。可以分为原发性和继发性两种。
原发性痛经是由于内分泌失调，不良体姿及体质因素、变态反应状态及精神因素等引起的，常呈痉挛性，集中在下腹部。
继发性痛经则是因为生殖器官有明显病变，比如子宫内膜异位症、子宫肌瘤等等。
目前我们大部分女性出现的痛经为原发性痛经，少部分是继发性痛经。一般原发性痛经的出现，往往是身体传递给我们——私密部位需要养护的信号！
Part3：正确对待经期血块颜色
很多人有误区，看到经期的血块是暗红色或黑色，就吓的惊慌失色，生怕自己得了什么严重的病~
大部分情况是，很多女性因为工作或者学习要长期伏案久坐，这种姿势容易导致经血不畅。
该流出来的没有流出来，经血积聚在宫腔里，慢慢凝固，颜色逐渐加深，形成血块。等你一站起来，这些黑色的血块就流了出来……
其实血液本就不止只一种颜色，图中五种都是。
大姨妈期间，颜色深浅跟出血量有关，量多的那几天，颜色偏重是正常的。
如果血液离开人体，血小板就会释放凝血酶原，血液开始凝固，凝固的过程当中颜色就会越来越深，像擦伤后刚结痂那种颜色。
经血有时也会这样：比较粘稠或伴有血块。这都正常。
Tips：月经量过多可能会有贫血的风险，如果这时出现了头晕目眩的症状的话，应及时休息。
如果休息后症状没有减轻，要及时去妇产科就诊。
End
不管你的经期是不是正常，是不是会有痛经，还是要注意不要久坐。
每一个小时站起来活动五到十分钟，透透气，促进血液循环，还能消除疲劳。更能避免因为久坐引起的腿粗，肚子大啊！