悟空问答上有位朋友问“经常大脑迟钝反应慢，是怎么回事？”
其实，这是大脑衰老的信号！
小时候就听大人说“脑子越用越灵活，不用会生锈”。大脑不用真的会“生锈”吗？
答案是：会的，大脑不用会“生锈”，也就是记忆力下降、反应迟钝、智力退化。
大脑的成长过程是怎样的呢？
出生后3个月内是大脑成长最快的时期，此后大脑缓慢发育，25岁时达到顶峰。30岁后，大脑就开始步入衰老轨迹，过了30岁，体能和记忆力下降就是大脑衰退两个较早的“信号”。40岁后，人体新陈代谢逐渐变缓，记忆力和反应进一步降低。一旦过了60岁，大脑萎缩的速度进一步加快。在65岁以上人群中，大概有17%的人有轻度认知障碍，有些甚至发展成为老年痴呆。
可见，大脑有其生命周期。如果长期不用脑子，不学习、不思考、不分析、不记忆，大脑就会缺乏刺激和挑战，大脑变“笨”的概率会大大增加。反过来，经常用脑，大脑神经元传递速度变快，大脑会越来越灵活。
斯坦福大学的心理学教授卡罗尔﹒德韦克在《终生成长》一书中关于大脑的描述，令人耳目一新。
“新的研究成果显示，大脑更像肌肉——它会发生改变，而且你越使用它，他就变得越强壮。而且科学家已经证实，当你学习的时候，大脑会成长，会变得更强壮。”
这与“大脑不用会生锈”的观点是吻合的。基于此，卡罗尔.德伟克提出了“成长型思维模式”，并将此定义为成功的思维模式。这种思维模式的精髓就是认为“人的能力、智力等是变化的，可以拓展的”。
和它相对的观点就是固定型思维模式，认为人的能力、智力是固定不变的。
要想培养成长型思维模式，实际生活工作中我们应怎么做呢？要改变！比如：面对挑战，要鼓励自己迎难而上，把挑战看作学习的机会，不要关心表现得是否完美，而要关心是能否从中学到东西、在挑战中发掘乐趣；面对批评，要愿意倾听意见、承担责任、从中学习；对于努力，一定要非常相信努力和奋斗的意义，对自己不要设限，乐于发挥潜能。
人的能力、智力是会不断成长，大脑越用越聪明，所以，活到老学到老吧！