冬至已经过去好几天了，天气不仅突然变冷，变化程度也加快了，上午还充满阳光，晚上就大风四起，一般人都很容易感冒，看着街上来来往往的人群，有的裹紧衣服疾走，有的穿着大棉袄慢悠悠的散步。而对于孕妇这个特殊的群体而言，在这个时候最担心的莫过于感冒了，气温变化无常，稍有不慎，就中招了。
很多准妈妈怀孕的时候，抵抗力很容易直线下降，也就是秋冬这个这个季节，感冒了，特别难受，但孕妇一般是不能随便用药的，如果影响到胎宝宝的生长发育就得不偿失了，很多孕妇都不吃药，一天到晚喝白开水，想着熬过去就行了，可这也终究不是办法啊。
作为一名负责任的准妈妈，腹中有宝宝，奔着对宝宝身体和智力负责的态度，真心不敢乱吃药；然后打喷嚏，流鼻涕，头疼，真的很难受。那如何缓解这些症状呢？其实不用吃药，吃这些就够了。
下面是一位老中医的经验分享，希望对孕妈们有用！这些都属于食疗方法，安全有效，极大地缓解孕妇感冒的症状。
1、红糖姜水
食材：红糖、姜
做法：姜切成丝放入锅内，加入红糖，煮沸后，小火慢炖20分钟左右。
功效：驱除体内寒气，缓解发烧症状。
手工古法制作元宝红糖块
￥29.90 天猫 查看详情
2、冰糖雪梨炖川贝
食材：雪梨一个，川贝少许，冰糖
做法：雪梨洗净后，在顶端横向切开，将梨核挖去后，加入冰糖和川贝，盖上刚切掉的另外一部分，一起放入盘子内；上笼蒸30分钟。
功效：缓解咽喉肿痛和咳嗽，而且加入冰糖后，味道极佳。
云南古法农家纯手工制作 多晶老冰糖
￥23.00 淘宝 查看详情
3、香油姜末煎蛋
食材：蛋、姜、香油
做法：姜切成末放入蛋液内，加入适量盐，待炒锅热后，倒入适量香油，香油热后，蛋液均匀倒入锅内；煎好后即可出锅。
功效：清热解毒，缓解咳嗽。
405ml 纯芝麻油调和香油
￥39.80 天猫 查看详情
4、白萝卜水
食材：冰糖白萝卜
做法：白萝卜切薄片，放入锅内，加入冰糖，煮沸后，小火慢炖20分钟。
功效：止咳化痰润肺。
5斤农家自种绿色生态无公害白萝卜
￥29.80 淘宝 查看详情
5、苹果蜂蜜水
食材：苹果、蜂蜜
做法：苹果蜂蜜水取5个苹果去皮，切成小块，加水1升，煮沸5分钟，自然冷却到40℃左右，加适量蜂蜜搅拌均匀，每天多次少量饮用。
功效：润肺止咳，加快新陈代谢。
*疆新**纯天然农家自产百花蜜
￥29.90 天猫 查看详情
6、葱蒜粥
食材：葱、姜、大米
做法：葱蒜粥取干净的葱白10根，切碎，大蒜3瓣，大米50克，加水煮成粥，趁热服下。
功效：杀菌排毒，防寒发汗，还能预防感冒。
黑龙江农家自产珍珠贡米
￥72.00 天猫 查看详情
除此之外，针对孕妇感冒，也还有很多大家所不知道的食疗偏方，有经验的宝妈、孕妈可以留言一起分享。