纠正高低眼/歪下巴。
粉丝投稿，纠正颧鼓前凸、脸不对称、大小脸、淡化法令纹，教头给他设计了三个面部专属运动方法。首先降低歪脸风险，其次改善脸不对称、法令纹等。
·动作一：双手大拇指和食指从两侧眉头区域捏住，然后闭住眼睛，眼球向上轻微转动保持，手指轻柔向上提眉肌肌群，会出现酸痛感，每组1分钟。
·动作二：咬住磨牙棒，右手大鱼际放在右脸颧和骨下方进行上提发力，左手呈7字形，从法令纹区域开始切割式按压放松，一直从法令纹区域滑动至左脸额和骨外侧缘区域，每组1分钟。
·动作三：左手大鱼际放在左和骨前突或外突的区域按压住，右手大鱼际放在右脸前和骨下沿区域固定，闭住眼睛，吸气时给一个按压的舒适力，吐气时左手保持按压，右手开始往右侧太阳区域滑动，然后慢慢还原，继续滑动，每组1分钟。
首先进行面部肌肉的整体评估。
·问题一：右侧眉头较低，左侧眉头较高，典型的高低眉。
·问题二：右眼偏低显大，左眼偏高显小，非常明显的高低眼和大小眼。当眉眼机群不对称，面部就会显歪显偏。
·问题三：右脸颧鼓机群向下向内收缩，左脸颧鼓机群向上向外收缩，引起颧鼓机肉高低不对称，轮廓显歪。其次右脸偏小，左脸偏大并前凸，形成大小脸。由于颧鼓区域的功能是笑容表情机，所以这种不对称在日常当中的表情也会往左脸偏。
·问题四：法令纹左长右短不对称。
·问题五：嘴巴向左侧偏，说明左侧嘴角力量更大。
·问题六：下巴向左侧偏，说明整体左脸咀嚼机群力量更大，肌肉形态更向上向外收缩，引起下巴两侧大小不对称。
纠正思路：
·要点一：纠正高低眉，主要是改正左右两侧降眉机和降眉间机的不对称。
·要点二：提升整体右脸机群，比如右眼的机群，右脸的颧大机和额小机，以及右侧嘴角机群等，让右脸整体机肉向上向外收缩发力，重新建立面部平衡，让面部慢慢回正。重新建立面部左右脸肌肉的对称力量，从而让面部慢慢回正。
·要点三处理：因左侧嘴角偏高之后，整体左侧提上唇肌、颧大肌和圈养肌下沿区域的肌肉粘连僵硬，形成了法令纹的不对称。
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