动脉粥样硬化是一种全身性疾病，可以导致中风、心绞痛、心肌梗死、肾动脉狭窄、下肢动脉闭塞，甚至是主动脉夹层等一系列严重问题。

动脉粥样硬化的人似乎越来越多，然而动脉粥样硬化一般情况下却不易发现，怎么能知道自己是不是已经出现动脉硬化了呢？家用的血压计就能帮您发现问题！

一、血压VS动脉粥样硬化

之间有什么关系？

要想知道血压计如何能检测出动脉粥样硬化，首先要谈一谈血压跟动脉粥样硬化之间的关系。

首先，血压过高，血流对血管壁的冲击会损害血管内膜，内皮的功能受到损伤后，血液中的脂质更加容易沉积在血管壁，促进动脉粥样硬化的发生和发展。

反之，发生了动脉粥样硬化必然会降低血管弹性，增加血管阻力，引起血压升高。动脉粥样硬化导致高血压的另外一个原因是肾脏由于血管弹性减退后，供血不足，反射性分泌升血压的激素造成肾性高血压。

二者之间互为因果，形成恶性循环。要打破这个不良的连锁反应，在控制动脉粥样硬化的基础上，要积极治疗高血压。

二、如何使用血压计测试？

1、压差

测量两个胳膊的血压，如果两个胳膊的收缩压（即高压）相差超过20毫米汞柱，低的一侧可能提示锁骨下动脉存在狭窄。

2、单纯收缩压升高

如果测量血压的结果是单纯的收缩压（即高压）升高，有可能预示着血管存在动脉硬化。

随着年龄增长，血管硬化后无法随着心脏射血而扩张，缓冲压力能力大大降低，就导致了收缩压升高。

而舒张压的主要源动力是血管扩张后的弹性回缩力量，因为老年人血管硬化后根本都没有充分扩张，所以也不可能弹性回缩，这就表现为舒张压变化不大甚至偏低。

所以老年人的高血压常常会出现「高低压」相差非常大的情况，这就是上面说的单纯收缩压高和舒张压正常甚至偏低。

3、踝肱指数

通过测量踝部胫后动脉以及肱动脉的收缩压，得到踝部动脉压与肱动脉压之间的比值。正常值是 0.9～1.2之间。如果过低或过高都提示血管有硬化或斑块形成可能（局部的血管僵硬或斑块堵塞血管会引起血压的变化）。建议去医院做进一步的检查。左右两侧都适用。

用以上这3种方法可简单的测出身体是否存在动脉硬化，要想更准确的检测具体病情，还得要到医院进行专业仪器的检查。

三、医院有哪些 其他检查方式？

(1) 颈部动脉血管的彩超；它能够直接看到血管是否狭窄，是否存在粥样斑块，血流速度是否受到影响等；

(2) 冠脉造影检查、肾动脉造影；造影检查能够直接了解冠脉血管、肾脏血管是否存在问题，了解斑块部位等；

(3) 血管内超声；它能进一步判断斑块性质，判断斑块的稳定性，为治疗提供依据。

但这几项检查除颈部血管彩超是无创检查，其余几项均为有创检查，不推荐体检时进行。

四、如何预防动脉粥样硬化？

对于预防及治疗动脉粥样硬化，千万不要相信网上所谓的“偏方”，一定要用科学的方法。如：

1. 调整饮食

减少动物性脂肪、饱和脂肪酸植物油的摄入，具体讲就是少吃肥肉、猪油、骨髓、奶油。多吃富含维生素 C、高纤维的水果蔬菜。

2.适量运动

坚持运动，保证每周运动 4～6 次，每次 30 分钟以上。快走、骑车、游泳、俯卧撑、举哑铃都是很好的运动形式。

3. 必要的药物、手术

患有高血压、高血脂和糖尿病的患者，患动脉粥样硬化的可能性会更高，所以，有这些基本的患者应积极遵照医生的医嘱，坚持服药。

如果血管已经有斑块，那么通过药物能稳定血管上的「粥样硬化斑块」，尽可能避免斑块脱落、形成血栓，堵塞血管。

而对于一些「血管硬化」较严重甚至出现血管堵塞的，可能得通过微创手术，把狭窄的血管撑开，保证血液的流动。

4.定期体检

经医生明确有「血管硬化」的，一定要听医生的、按自己的情况定期体检，及早发现病情加重的情况。