小李怀孕5个月了，最近总是感觉肚子有点发紧，闷闷涨涨的，非常难受。特别是晚上，一有这种情况出现，心里总会有点担心，睡不着觉。其实这些都是宫缩导致的，孕妈在孕期很容易做一些刺激到子宫的事情。如果是孕晚期宫缩频繁，还可能会导致早产！以下几件事情，孕妈一定要尽量避免哦！
1、长时间上网
有些孕妈一怀孕就辞职在家养胎，会无聊玩手机或者玩电脑。其实上网时间太长可能影响胎儿的健康发育，并且增大流产的几率。现在很多人都习惯了上网的生活，虽然现在并没有明显的数据表明电脑辐射会增加胎儿的畸形率。但是长时间的坐在电脑前会容易造成身体的疲劳，同样会影响胎儿的健康发育，从而增加流产的几率。所以，建议准妈妈每次上网时间不要超过半个小时。
2、吃刺激性食物
孕期辛辣寒凉的食物，孕妈一定要少吃哦，这些刺激性的食物对子宫有会有一定影响，严重的会导致流产。冰冷食物也容易减少胎盘供血，影响胎宝宝的发育。
3、经常跷二郎腿
跷二郎腿表面上看，自己是舒服了，但其实对自己和胎儿也不是很好的。因为孕妇经常这样做会影响胎儿入盘，大腿两侧的挤压会压迫到子宫，容易引发宫缩，对胎儿的发育是没好处的。
4、剧烈的*生活性**
关于孕期进行*生活性**，大部分医生是不建议这么做的，虽说在孕中期适当的进行*生活性**不太会影响胎儿。若动作和姿势比较激烈，那么就很容易引发子宫收缩。为了母婴的安全，建议还是减少孕期*生活性**。男人们还是忍一忍，十个月一下就过去了。
5、接触含有刺鼻化学物质的清洁剂
在平时做家务的时候，避免不了要使用到一些清洁剂，像洁厕剂、消毒剂等等。一般这样的物品中都含有化学成分，而且对人体不利。如果孕妇常常接触这样的物品，经常吸入这些刺鼻的味道，就会影响胎儿的发育，严重的话会导致畸形。所以孕妇要注意，最好不要使用，必须要用的话，记得戴上口罩。
综上所述，希望孕妈们能引以为戒。除此之外，若孕妈本身子宫有异常情况发生，从而引发宫缩频繁、随后导致破水、阴道出血或胎动急剧跳动或减少的，那么别忽视，赶紧去医院做深入的检查。
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