在恒指交易中亏损是让人最常见和最头痛的事情，但我们必须对亏损有正确的态度，因为损失有时是不可避免的。很多刚做恒指交易的新手，包括一些入市一年以上的老手，仍摆脱不了频繁亏损，暴仓的怪圈。那么有哪些原因会使我们亏损呢？又该怎么办呢？
第一、容易情绪化的抓顶摸底。很多投资者在市场动荡时都喜欢自顾自地思考，被自己激动的情绪牵着走，总想着这次涨了这么多，应该很快就跌了吧？或者这次跌了这么多，应该很快就见底了，正道财经直播室是不是就可以准备抄底了！凭感觉看好像有点道理，也有点凭运气的成分。但只要不是根据交易信号或数据分析得出的判断很多情况下都是不科学的。一旦凭感觉交易太多，会渐渐让自己忘记了如何理性分析，当风险来临的时候，就真的不知道如何应对了。
二、过度的频繁操作。你忘记了交易的目的，频繁交易。想把每一波上涨，每一波下跌都抓住，每次看盘忍不住下单，这是典型的缺少自我控制能力。频繁交易的假像是做得越多，赚的越多；然而事实上交易越多，错的概率也越多，而且交易的频繁，也会导致交易成本的上升。我们说专业的交易系统，强调进场有依据，出场有理由。没有明确的交易信号，宁可空仓等候，也不能盲目进场。保持适度的空仓，是一种无为而为的智慧，控制交易频率，就掌握了交易的主动权。
三、没有设置止损。即使设置了也不执行。止损与资金管理一样，是组成风险控制的重要部分。恒指期货动不动波动几百个点，你一味的死扛，无论有你的心理素质多强大，最后都避免不了暴仓亏损。投资是做概率的，市场有它自身的运行规律，就算是老手也需要通过及时止损来控制风险。如果不及时止损，即使有些单子还能回本，但是一旦行情不回头，等待你的就是巨大亏损。所以，交易中止损是不可缺少的。
四、把握加减持的机会。买入的前提条件就是你对市场行情分辨的很精确，这时才能够实际操作，如果你感觉市场行情已经依照你预估的方位发展趋势，这时候开展买入是最佳时机。如果已过这一时间段那就不买入或坚决减持。在加减持实际操作时，对机会的掌握十分重要，如果错过最好的买入时机，那宁愿不买入也不要错加。
恒指交易本身就有亏有赚，所以难免会遇到亏损的情况，在这种情况下，一定要冷静下来，调整好自己的心情再做单。改变不应该的行为，树立一些良好交易习惯，才能变亏损为盈利。