孕期小知识：孕妇保持哪种睡姿舒服？
·一、左侧卧睡姿：女性朋友在怀孕之后随着肚子越来越大，睡觉就变成了一件特别奢侈的事情，所以选择正确的睡眠姿势才能够让自己是一个安稳觉，而且也能让腹中的胎儿更好的发育。正常情况下医生都会建议孕妇采用左侧卧睡觉的姿势，这样不仅可以让孕妇更加舒服，而且也能让宝宝发育得很好。如果感觉保持同一个睡姿比较累，也可以适当翻身缓解身体疲劳感。
·二、右侧卧睡姿：如果孕妇在保持左侧睡姿的时候感觉自己的心脏压力特别大，这种情况下也可以选择右侧卧睡姿，相对来讲不仅可以减轻心脏压力，而且也能让精神得到放松。
孕妇怎么睡觉对胎儿好？
·一、睡觉老实：简单说就是在睡觉的时候能够持续保持同一个睡眠姿势，一觉睡到大天亮。这种睡觉习惯对胎儿特别好，原因就是不会因为经常翻身压到肚子。
·二、睡眠质量好：如果孕妇在睡觉的时能够保持左侧卧睡姿，那么不仅能让胎儿发育得更好，而且还可以有效提升睡眠质量。当孕妇的睡眠质量提高后，胎儿的发育自然就会十分健康。
孕妇是一个十分特殊的群体，十月怀胎一朝分娩是一件非常辛苦的事情，所以在怀孕期间一定要多了解一些注意事项，千万不要认为睡觉是一件小事。事实上如果孕妇的睡眠质量不好或者是没有找到正确的睡眠姿势，不仅会影响自身健康，而且也会对腹中的胎儿造成不良影响。
