在抗癌卫士软件的癌症病人社区里，大家经常会讨论化疗期间出现的各种症状该咋办，能否用饮食或是运动等非化学用药的方式有所缓解，小编就为大家介绍些关于饮食缓解的方子。
一、食欲不振、恶心、呕吐：
①使用少食多餐的方法，份量以病人的食欲为原则，无须过份勉强，以免家人之间为食物的问题而造成紧张气氛。
②常变换烹调方式，并注重色、香、味的调配，以促进食欲。
③在用餐时，应保持愉快的心情及轻松的环境，如*放播**柔和的音乐，并在亲人陪伴下进食等。
④鼓励在用餐前有适度的活动，或食用少量开胃食物、饮料，如酸梅汤、果汁、酸菜等。
⑤若病者感觉疲劳，可稍作休息，待舒适后再进食。
⑥少由病者烹调食物。可考虑用低脂、酸味或咸味较强的食物，可刺激食欲。
⑦若要喝饮料，可选择于饭前30分钟较佳，并以吸管吸吮方式慢慢饮用。留意冷、热食物不宜同时进食，因易刺激呕吐。
二、 味觉改变
①由于病者对苦味、甜味及酸味的敏感度降低，建议烹调和腌肉时多采用甜或酸的调味(如使用糖、醋、柠檬汁、果汁等)。红肉可产生苦涩，白肉鱼、海产、鸡肉等较易接受。
②避免用苦味重的食物(如芥菜、苦瓜)。经常变换烹调方法以增加食欲。
③进食前漱口，可驱除令人不悦的味道，有刺激食欲之效。
三、 口干及口腔溃疡
①常漱口以保持口腔清洁及湿润。减少吃干硬粗糙的食物。
②将食物软化至稔、湿、润、滑、爽的型态，如汤粉面、汤饭、碎肉粥 、 肉蓉等。
③咀嚼果汁糖、西瓜粒有助刺激口水分泌，饮品如柠蜜、菊花茶、蔗汁 、石榴汁等，有助减低口干感觉。
④随身携带饮料 ，可经常含啜少量水分，以保持口腔湿润。
四、 腹泻
①避免咖啡、奶、味道过浓或过甜和肥腻的食物。
②食物如白粥水、西米、苹果酱有止泻作用。
③避免进食高纤维食物如全麦食品、高纤维蔬菜、水果、干果、果仁等。应选用低纤维的食物，如白面包、白粥、肉类、海产类、蛋类、瓜类、果汁等。
④若腹泻严重，应注意补充水分和盐分 。
五、 便秘
① 多进食高纤维的蔬果、全麦食品、豆类、麦皮、干果、果仁、金针、云耳、雪耳、菌类等食物。
②多喝水、汤水或果汁(西梅汁有轻泻的效果可考 虑选用)，每天最好能饮7至8杯或两千毫升的水份。
③ 尽量放松心情，做适度的运动，均有助于养成良好的排便习惯。
来源大蒜说 dasuanshuo.com
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