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许多妈妈生孩子前和生孩子后区别是非常大的，无论是生理上还是心理上都与生孩子前很不一样。从身体上看，产后妈妈们体内的荷尔蒙发生变化，皮肤就会变得松弛，也容易引起发胖。从心理上看，因为即将要成为母亲，在经历了十月怀胎的辛苦后，就会变得更加成熟稳重。但是比起思想上来看，妈妈身体上的变化，是更加能够让人感受到的。年轻妈妈亦是如此，高龄妈妈更是这般。

有种"心酸"叫蔡少芬生孩子 ，生完三胎后，素颜和丈夫像两代人

香港女星蔡少芬可谓是风靡一代的女神，曾凭借着精湛的演技和令人惊艳的颜值一度在中国内地走红。而如今的她虽然不再像当年那么年轻，但看起来还是很明艳动人的。46岁的她还为丈夫张晋生下了第三胎，之后张晋也晒出了夫妻俩和孩子的合照。

看到合照，不仅让人感叹蔡少芬的"心酸"，怀孕前的蔡少芬身材十分苗条，本以为怀孕会让蔡少芬发福一些，想不到生完孩子的她反而更加瘦了，素颜状态下的面容看着十分憔悴，气色也不太好，丝毫不见演甄嬛传时的那股精神气。更有网友表示，蔡少芬看起来和丈夫张晋看起来像两代人，实在让人忍不住心酸。

生孩子前后 ，区别在哪里

01.衰老速度加快：ZME科学网曾经发布过一条科研新闻:生孩子会加快女性衰老速度，最长可达11年，甚至超过吸烟或肥胖。有研究显示，吸烟加速衰老4.6年，肥胖加速衰老8.8年，而生孩子加速衰老达到11年，可见女性生孩子会付出多大的牺牲。不仅如此，根据美国弗吉尼亚州乔治·梅森大学的研究团队调查结果显示：生的孩子越多，端粒收缩就会越短，衰老速度就越快。不要说是高龄产妇了，就连年轻妈妈也是很容易衰老的。

02.身材差距：生完孩子前后的女性身材上的区别是最肉眼可见的，特别是臀部，臀部比生孩子前变得有肉了，不像孕前一般。

03.记忆力下降：大多数女性在生完孩子后都容易记忆力下降和后退，反应也变得迟钝，不如产前灵活。这与女性产后精神紧张，压力过大，睡眠不足是有极大关系的，因为生完孩子后的妈妈注意力都集中在孩子身上，从而忽略了自身的营养需求，容易导致记忆力下降，而且生完孩子后内分泌紊乱也是会影响记忆力的。所以说"一孕傻三年"也不是没有道理的。再者就是产后的妈妈荷尔蒙分泌容易发生变化，雌性激素可能会有所减少。研究显示，当女性雌激素分泌较少时，记忆力容易衰退，思维也会比较缺乏条理。

高龄产妇比年轻妈妈面临更多问题

01.胎儿畸形可能性增大：有研究显示，一般产妇出现胎儿畸形的几率是2%到4%，而高龄产妇出现胎儿畸形的概率是正常孕妈妈的4到5倍。

02.增大剖腹产的概率：根据医院多年的临床表明，高龄产妇的难产率明显高于其他产妇，需要进行剖腹产的概率比非高龄产妇高20%以上。

03.流产和大出血概率加大：随着年龄增大，女性子宫的收缩力和阴道伸张力变差，以至于分娩时间变长，容易引发流产和大出血。

那么，该如何缓解"高龄"带来的不良影响呢？

01.防衰老：在防衰老方面，多数妈妈们首先需要纠正一个错误观念：哺乳期多大补。很多在哺乳期的妈妈认为要给孩子喂奶，那么自己先得大补，于是每天都是一些大鱼大肉，其实这是错误的。大鱼大肉属于酸性食物，多吃反而会影响自身的消化功能。哺乳期的妈妈们只需要做到营养均衡就够了，不需要"过补"。此外，补充足够的水分也是很重要的，因为产后的妈妈胃液中盐酸分泌减少、胃肠道的肌张力及蠕动能力减弱，对水的需求就会增大，补充足够的水分对于产后妈妈防衰老是必不可少的。

02.加强产检：无论是高龄产妇还是非高龄产妇，都需要定期做产前产检，尤其是高龄产妇，适当增加产检次数可以防止出现胎儿畸形以及母体并发症。还要注意监测血压和血糖，因为高龄产妇发生妊娠期高血压或妊娠期糖尿病的概率是比一般产妇要高的。产后最好做一个全面的检查，例如血常规、血糖、血脂等。此外，还要注意进行康复和专业护理。

03.注意休息：如果产后妈妈出现记忆力衰退的现象，一定要注意多加休息，不一定什么事情都要亲力亲为，可以让人帮忙照顾孩子，缓解自己的压力。此外，产后的妈妈应该适当的放松自己的心情，可以去散散步，逛逛公园。保持乐观心态对于改善睡眠质量也是很有帮助的。如果实在记不住东西，也可以记在便利贴上，防止忘记重要事情。

总而言之，每一位妈妈怀胎十月生下孩子都不是一件容易的事，即使生产会面临这么多问题，还是因为对孩子和丈夫的爱选择生下孩子。希望每个妈妈都能多多关爱自己，也希望家人们都能给妈妈们多一些关心。

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我是奶果妈妈育儿师，也是5岁宝宝的妈妈，在养育和教育孩子过程中，遇到任何问题可以来问我，希望我的一点建议能有助你解决带娃过程中的困惑与烦恼，让我们的孩子能更好的成长！

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