备孕的家庭都渴望有一个天使宝宝的降临，甚至为此做了很多努力。像参加体育锻炼，调整饮食和作息等等。但是，仍然有好多准妈妈准爸爸在备孕这条路上走了很多弯路。具体是什么让我们来看一下吧~
一、同房频率越高越好？
有些朋友们为了快速孕育宝宝，每周同房频率过高，一周七次甚至更多。（这样的高频率除了让身体吃不消，无形中增加了夫妻之间的心理压力，在焦虑的情况下，受孕的几率也会下降，这对备孕是不利的；而准爸爸也会因过多*生活性**导致精子质量下降，影响孕育出优秀的宝宝。）
建议：备孕期的朋友们，保持每周2-3次的*生活性**就可以了。
二、备孕期不用吃叶酸？
开始备孕前三个月，每天服用0.4㎎的叶酸是必须的，因为它是促进宝宝神经管发育的重要物质。而现代的饮食习惯，很多人都不能保持各种维生素的均衡摄入，何况已经怀孕的宝妈，更容易出现缺钙和缺铁性贫血。
建议:备孕前三个月开始服用叶酸，后期适当摄入钙和铁元素，有备无患。
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三、备孕期不能吃零食和吃辣？
不知道有没有宝妈有这个困扰，才刚开始备孕，家里的长辈会说“备孕了就不要吃零食和辣的，不然以后怀孕了对宝宝影响不好。”像这样的话对备孕的宝妈简直罪大恶极啊。我们知道，像四川湖北等地方的朋友们都是无辣不欢，如果说备孕期就不能吃辣的，这无疑打击了他们备孕的积极情绪，甚至是排斥。我们提倡科学备孕，并不是要把原生饮食习惯全部否定，而是取其精华去其糟粕。
建议:备孕期可以减轻对辣的摄入量，零食优先选择安全的品牌，这样少量食用对身体对胎儿不至于造成伤害。
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四、备孕期不可以染烫头发？
很多备孕的朋友们，追求精致的生活，注重自己的外在形象，有时候就会面临这样的问题。“我都开始备孕了，应该不能染烫头发吧？”随着自己的否定，心情也受到了影响。爱美之心人皆有之，其实只要符合一些条件，还是可以染烫头发的。
建议:确定自己备孕期，还没怀孕；已经怀孕且在前4周。戴上口罩并不要接触到头皮问题都是不大的。如果已经5周不建议染烫了。因为染发的药水有一定致畸率。
五、备孕期不可以吃螃蟹等寒性食物？小编出生在沿海城市，三天两头食用海鲜是很正常的事。但老一辈的人总说，备孕和怀孕都不能吃螃蟹，山楂这些寒性食物，不然容易流产云云。那么备孕期是否不能吃螃蟹呢？
建议:只要身体对海鲜不过敏，新鲜现煮的海鲜，都可以适当食用。山楂适量食用可以助消化，并不会影响成功备孕。而孕期的宝妈在食用前可咨询下医生，对宝宝也对自己负责。
六、患阴道炎对备孕有影响？
对于患有阴道炎的女性朋友，这可能是个难以启齿的话题。是的，平时我们都很注重卫生，为什么阴道炎还是找上门来？其实，排除不良生活习惯会导致这个问题，也有可能是自身免疫力下降了。准备备孕的宝妈，要注重这个方面，多点锻炼不熬夜，保持愉快心情。因为严重的阴道炎常常导致不孕，分娩后还可能导致新生儿的感染。
建议:孕前孕期要到正规医院治疗，筛查病原微生物，使用抗菌药物治疗。
七、备孕期男性不用戒烟？
小编最苦恼的就是另一半戒烟反复的问题。备孕期我们知道，宝妈是不能抽烟，更要避免待在二手烟的环境。如果自家老公不配合，不戒烟还不时让你吸二手烟，是人都要抓狂了。香烟含有尼古丁，吸烟后毒素会让血管痉挛，造成精子所在环境的影响，产生畸形或者没有活力的精子，严重者致癌。
建议:男士为了家人为了下一代，最好还是戒烟。
吸烟有害健康
八、备孕到生孩子要花多少钱？
这是一个开放题。
首先一个是看家庭条件。条件好的建议食用叶酸的同时，夫妻双方再做一个常规体检（每人1000-1500左右）其次是看你所在区域，农村还是城市。地区不同收费也有高低。孕期是需要规律产检的，12-32周每隔4周产检一次，32周起每隔2周产检一次，36周开始每隔1周产检一次。分娩不超过41周＋6天。以上产检如果自费，公立医院收费在1万元左右，剖腹产还要＋5000元。私立医院则5万左右，剖腹产再加2-3万（各个地区可能有所不同，请根据实际情况报销）
提醒一点:有医保的朋友可在公立医院报销7-8成，自费项目会少很多。
以上是备孕期要注意的一些事项。我是爱笑爱闹爱科普的牙膏玲玲儿，最后祝各位朋友们早日好孕~~
