花生炖猪蹄王刚 (花生炖猪蹄花生要泡吗)

花生炖猪蹄丰胸多久见效,花生炖猪蹄的功效与作用

作者:happy星语

用料

猪蹄 600g

红皮花生 100g

蒜末 适量

姜片 适量

南乳 适量

白糖 适量

盐 适量

油 适量

做法步骤

1、准备食材之一。

花生炖猪蹄丰胸多久见效,花生炖猪蹄的功效与作用

2、准备食材之二。

花生炖猪蹄丰胸多久见效,花生炖猪蹄的功效与作用

3、猪蹄斩件放入滚水中飞水,铲出洗净浮沬。

花生炖猪蹄丰胸多久见效,花生炖猪蹄的功效与作用

4、将猪蹄和红皮花生放入煲锅,加姜片和适量水煲煮40分钟后,分别捞出待用。

花生炖猪蹄丰胸多久见效,花生炖猪蹄的功效与作用

5、起油锅,放适量油,爆香蒜末与姜片,放入猪蹄炒香,放盐、白糖、南乳调味,焖一会。

花生炖猪蹄丰胸多久见效,花生炖猪蹄的功效与作用

6、倒入花生,混炒一会。

花生炖猪蹄丰胸多久见效,花生炖猪蹄的功效与作用

7、加适量水,盖锅焖15分钟。

花生炖猪蹄丰胸多久见效,花生炖猪蹄的功效与作用

8、出锅,装碟,来张成品照。

花生炖猪蹄丰胸多久见效,花生炖猪蹄的功效与作用

(观看视频教程,请关注微信公众号:“香哈菜谱” 或 “xiangha100”)