女性*处私**的健康有多重要？就不用小编细说了吧。不仅关乎自身还关乎孕育生命的伟大使命。
所以，从外阴、阴道一直到子宫，这一路上，人体早已重重设障，一关又一关，就是为了防止细菌病毒来入侵。不过总有些”心大“的妹子，会无意破坏它们。
今天就来说说，女性体内的三道天然防线，能阻挡大部分妇科病的神奇“设计”。顺便奉上保养秘笈哦！
第一道防线：外阴
战斗指数：★★
女性的外阴处大小阴唇天然闭合，就像阴道口和尿道口的两扇守护大门。虽然战斗力只有2颗星，但是细菌病毒的攻击力在体外本来就不强，这两扇大门可以屏蔽掉近乎一半的细菌病毒。
外阴有效保养
① 嘘嘘、便便之后，切记清洁外阴。并软纸蘸干，从前往后，不加摩擦，局部保持干燥最重要。
② 每天用温水清洗外阴即可。不需要清洗液、沐浴液。最好是用淋浴，从前往后清洁。
③ 经期要勤换卫生巾、少用护垫。当外阴局部的温度和湿度增加时会更适合细菌和真菌生长。
④ 每天更换小内内。穿宽松、透气、纯棉小内内，保持外阴干爽。
⑤ 少穿紧身牛仔裤。尤其是现在的黄梅天。
⑥ 减肥！超重的妹子也要注意控制体重，太胖的话，容易出汗，导致阴部经常潮湿。
第二道防线：阴道微环境
战斗指数：★★★★★
正常情况下，阴道是一个“弱酸地”。在雌激素正常的女性体内，阴道非角化复层鳞状上皮中富含糖原，而阴道内常年驻扎的“土著菌”——乳酸杆菌正是以这个糖原为底物，将葡萄糖转化为乳酸，从而建立起酸性的阴道环境。
这个“弱酸地”的攻关难度高达数五颗星，因为酸性环境可以大大减弱其他细菌的致病性，大部分时间，在乳酸杆菌的统领下，这些阴道菌群其乐融融地生活在一起，还能消灭“外敌”，维护着阴道微环境的平衡。
但世界上没有常胜将军，乳酸杆菌精心维持的弱酸地，在一些特殊情况也会失效。
阴道就怕你这样做
① 女性抵抗力下降。比如作息紊乱、过度节食。这很好理解，当细菌来临时，你的机体抵抗力又比较低，自然就干不过它，就好比感冒。
② 涉及到阴道的操作。如人流，刮宫之类。
③ 频繁*生活性**。*生活性**后，阴道环境就不利于乳酸菌生长，但阴道一般都可以自行调节。可如果同房频率太高，比如一天多次为爱鼓掌，阴道来不及调节，可能就会打破原有的平衡。
④ 碱性溶液反复冲刷。才不是“洗洗更健康呢，乱用洗液弱酸屏障会暂时消失，这时候，阴道原来的其他寄生菌，以及外来的病原体死灰复燃，阴道里就要“腥风血雨”了。
阴道有效保养
① 保证*生活性**清洁、卫生。建议使用安全套，同房后及时排尿、清洗外阴。
② 孕妇和糖尿病患者注意控制血糖。否则容易增加阴道里的糖原含量，改变酸碱性。
③ 注意阴道发出”求救信号“：阴道分泌物的量、颜色、气味的改变；外阴瘙痒，烧灼感，刺激性；甚至*交性**痛，点滴出血，排尿困难等，别磨叽，马上去医院。
④ 出现阴道炎时，别羞羞。这就好比阴道里的小感冒，一定要按医嘱正确服药，不要擅自停药，不要自己用药。
第三道防线：宫颈管的粘液栓
战斗指数：★★★★★★
子宫颈管的粘液栓，是保护女性*处私**健康的最后一道防线了。宫颈粘液栓原身是一种糖蛋白凝胶，来自宫颈粘膜腺细胞的分泌，呈碱性的，含溶菌酶，可以抵御外来病原物入侵子宫。
粘液栓精妙之处在于它的逆向关闭能力，比如每个月准时来的月经可以从子宫流出来，但是阴道里的病原体却不能进入子宫。
它的性状会受到卵巢激素功能的影响，比如排卵前，受到雌激素的刺激，分泌会增加，“水样，稀薄，有弹力，拉丝状”都是为了让精子顺利通过，还能延长精子的生存时间。所谓“该进的进，不该进的不进。”真是精妙！
但是，再精妙的”设计”，也经不起恶意折腾。这最后一道关卡，一旦被突破，炎症向上蔓延，会导致子宫内膜炎，输卵管卵巢周围炎等，远期并发症还会导致慢性盆腔痛、不孕，甚至异位妊娠发病率也会增加。
粘液栓就怕你这样做
1、宫颈受到损伤。如人流等宫腔操作，或是宫颈手术，宫颈被破坏了，那作为“守门人”的黏液栓自然也就难逃“毒害”。
2、宫颈炎症、卵巢功能受损等。会导致内分泌紊乱，粘液栓的屏障功能也都会受到损坏。
粘液栓有效保养
1、避免多个*伴侣性**、无保护的*生活性**。有研究表明，多位*伴侣性**会增加盆腔炎性疾病的发病率，约是仅有一个*伴侣性**女性的3-20倍，尤其当男性有生殖器炎症的时候，发病率更高。而避孕套正确使用可以有效防止50%以上的宫颈淋球菌和衣原体的感染。
2、人流能避免就避免。人工流产是一项医疗操作，就算无菌操作，也会人为造成宫颈损伤，导致天然屏障消失，增加盆腔炎性疾病的发病率。
3、注意增强抵抗力。戒烟忌酒，少熬夜，适当运动。
怎么样？
三道防线很精妙
也很好保养吧
不费钱、不费力
至于，其他的保养法
还是趁早远离吧
审核：易晓芳
撰文：叶丹
漫画：红漫社 邱跃珏
编辑：李妙然