相信每一位孕妇在产检的时候都会被问到一个问题：今天早上称的体重是多少？
如果没有在家称量，那么产检医生便会要求在诊室当场称量：“来，测个体重。”
为什么孕期体重变化这么重要？
或者，换而言之，为什么对大多数中国准妈妈来说，控制体重这么重要呢？
因为孕妇的体重，不仅反映了孕妇的健康状况，还对胎儿有着不可忽视的影响。
评估孕妇体重是否达标的标准，是体重指数BMI，BMI=体重(kg) / 身高(m)²。孕前BMI正常(18.5～24.9 )的妇女，如果此次妊娠只怀了一个宝宝，那么孕期体重平均增加应为25斤。但不同时期孕妇的体重增长速率不同。早孕期(孕龄≤13+6周)孕妇体重增加一般不太明显。如果孕妇吐的厉害，甚至可能体重下降。到了中晚孕期，早孕反应逐渐消失，胃口好转，加上传统观念的影响，孕妇营养过于丰富，许多孕妇体重开始飙升，失去控制。
孕妇体重飙升的同时，隐患随之增大，胎儿也受到影响。
根据国内外的研究，孕妇体重超标，会增加孕妇罹患妊娠期高血压、妊娠期糖尿病、产后出血的风险，也增加了日后患心血管疾病的风险。
对胎儿而言，孕妇体重超标最明显的影响是新生儿出生体重过重。胎儿太胖，不但增加了难产的风险，也增加了剖宫产率、产后出血发生率、新生儿产伤发生率。
那么，孕妇孕期体重增长多少为宜呢？以下表1是2009年美国医学研究所(Institute of Medicine，IOM)根据孕妇孕前BMI确定的单胎和双胎孕妇孕期体重增长范围，大家可以用来参考。
体重增长超标的孕妈妈们注意及时咨询医生，改善生活方式，调整饮食，适当运动，争取“安安全全怀孕，顺顺利利分娩”！