预产期4月18号，提前了18天。
宝宝3月31号迫不及待要出来了，3月31号凌晨4点半破水，赶紧叫醒老公说快生了，老公叫上婆婆，我们冲冲忙忙赶到医院。
心想破水了肯定必须手术了，从怀孕一直坚持要刨腹的，因为本人对痛太敏感，去医院的时候还没有阵痛，因为是先破水，到了医院，一通检查下来，医生说我条件很好，宝宝又不大，可以自己试产，我说我要刨腹，医生说要刨腹也只有等明早上上班了做了b超看了情况才能手术，然后给我上了胎心监测。
凌晨5点半的时候，慢慢的能感觉到微微的宫缩，刚开始就像要来月经，隐隐的痛。阵痛越来越强烈，刚开始还能接受。阵痛比较频繁，感觉几分钟一次，一次可以维持15秒左右，每次阵痛后都有羊水流出，因为是先破水，必须平躺，不能下床活动，睡到床上腰酸的着不住，终于熬到早上八点了，可以去做b超，当时已经各种阵痛的不行了，做了b超回来已经九点过了，心想可以手术了，医生看了b超单子来病房说我条件都还不错，羊水量也还充足，就叫我自己生，我问医生宫口开了没有，她说还没有，我说我坚持不了了，我要刨腹，医生说开宫口就是开前三个宫口慢一点阵痛强烈后面就很快了，如果现在刨腹的话，刨腹下来麻药过后还更痛，心想痛都痛了那么久，多不划算。医生叫我吃点东西，等下好有力气生，婆婆问我要吃什么当时在床上躺着什么都吃不下。继续坚持，到了10点半的时候，和老公说坚持不了啦，去叫医生来检查一下，如果还没开宫口，我要刨腹了。医生上来了，内检说我开了5.6个公分了，她说你这个快了，在坚持一下，我还说她肯定是我骗我的，刚刚九点过都说宫口没开，才一个多小时开了5.6个公分了，不一会护士上来叫我去待产室待产，说我宫口开得太快了，下去好观察一点，然后我就被推下去了。
到了待产室，护士本来还想叫我下床活动一下，说进展快一点，11点40内检发现宫口开全了。护士说现在你如果想用力，有阵痛的时候就可以先试到用力了，那感觉就像是要拉便便的感觉，那一分钟只想宝宝快出来，其实可以用力了的时候还没有那么痛了，因为可以用力往下震，就感觉不到阵痛，只感觉下面好涨，因为自己也是学医的，所以用力用的很好，不一会就感觉宝宝下来了，护士说尽量不给我侧切，但是最后还是不行，宝宝头出不来，被侧切了，侧切的时候，已经不知道痛了。最后连换了三口气，宝宝出来了，感觉整个肚子都轻松了，胎盘娩出的时候也有点难受。
因为头胎很好奇宝宝性别，在宝妈群加了一老师因为有几个朋友都是找他看，看的很准，我就加了，看了单子之后，给我答案半信半疑，后来托熟人照B超，心想好准啊
整个过程被痛呕了三次，黄胆水都呕出来了，期间什么东西都吃不下，到待产室的时候喝了两瓶旺仔牛奶。从破水到生也只用了8个小时，第一胎已经算快的了，朋友都说不可思议，平时打耳洞都怕痛的人，居然可以自己顺产。我都能做到，相信其他宝妈也能做到，加油！分娩这样巧用力，方可祝顺产，卸货完毕，炒鸡快顺产女宝宝一枚
分娩对于大多数将为人母的人来说，可能都是恐惧大于幸福的事，疼痛10级以上，有没有什么可以减缓疼痛的办法呢？今天月小咖就来给大家讲讲分娩时如何巧用力可以让产程更顺利。
大致来讲，分娩过程分为3个产程，第一产程为从规律宫缩(10分钟两次宫缩)至宫口开全。从临产至宫口开大3厘米，多数情况为数小时，也许更长。
第二产程为宫口开全至胎儿娩出，有的产妇此阶段宫缩减弱，需要静脉点滴催产素，此阶段不超过2小时。
第三产程是胎儿娩出后至胎盘娩出，一般只需数分钟，不能超过30分钟， 30分钟胎盘未从宫壁剥离，需要手取胎盘。第3产程后用手不断按摩子宫，有利于促进宫缩，减少出血。
从三个产程看，分娩的主要用力阶段在第一、二个产程，那到底该如何用力呢？
分娩时如何用力
宫缩间隙巧用力
在宫缩间歇期，胎儿可以得到很多的氧气，进行能量储存，此时准妈妈应该安静休息，而且是越放松越好，以恢复体力。如果腹压和宫缩力配合得当，会使胎儿娩出时间明显缩短，还可以减轻阵痛；但是如果用力不当就起不到应有的作用，比如有些孕妈妈拼命地喊叫哭闹，不但消耗体力、造成疲劳，并且导致子宫收缩乏力，影响产程进展。只要休息得当，就能够使得上力，换句话说，用力时间对的话，可以减轻阵痛。分娩这样巧用力，方可祝顺产，卸货完毕，炒鸡快顺产女宝宝一枚
宫口全开后如何用力
宫口开全时，产妇需要配合阵痛，有意识地施加腹压，这种腹压便称为“使劲”。以头胎产妇来说，从子宫口全开开始到胎儿娩出为止，一般不能超过2小时的时间。由此可知，会不会用力、使劲，对生产是否顺利很重要。用力的步骤：仰卧，双手抓住枕头或床柱，宫缩高峰的时候使劲；采取仰卧的姿势做深呼吸，空气吸入胸部后，暂时憋住，然后像排便时一样，向肛门的方向用力；无法再继续憋气时，便开始吐气，接着马上再吸气、用力。分娩这样巧用力，方可祝顺产，卸货完毕，炒鸡快顺产女宝宝一枚
胎头下降时如何用力
胎头下降后，在宫缩强烈的时候，产妇不要再向下用力，同时应张口哈气，解除过高的腹压，以免造成会阴严重裂伤，甚至造成肛门撕裂导致产后尿*禁失**。产妇应稍屏气向下用力，使胎头缓缓娩出。
了解了正确的用力方法，有哪些错误的用力会对宝宝和妈妈产生不利影响呢？月子汇所专家给大家介绍了三种典型的错误用力，准妈妈们一定要避免！
错误用力一：大喊大叫
分娩时大喊大叫不仅不能够减轻临产时宫缩的疼痛，反而可能因为过度换气导致母体缺氧，胎儿的脑部、脐带、子宫、胎盘循环血量减少，继发碱血症等。
错误用力二：第一产程就用尽全力分娩这样巧用力，方可祝顺产，卸货完毕，炒鸡快顺产女宝宝一枚
孕妈妈如果在第一产程（即宫口扩张的时候）就屏气用力的话，会过早地消耗体力，导致后面产程真正需要用力时反而无法使用力气，而且过长时间屏气容易导致呼吸性酸中毒。
错误用力三：胎头即将娩出时，仍然向下屏气用力
抬头即将娩出时，应避免继续向下用力，这样可能导致胎儿娩出过快，造成会阴部裂伤。
