随着年龄的增长，很多40岁以上的女性会出现潮热、多汗、心烦以及记忆力下降等问题。49岁的王阿姨就是其中的一员，王阿姨原本计划着50岁退休以后，孩子也上了大学，可以告别工作照顾孩子的辛苦日子，在家过点清闲日子，但没想到还没等到退休，身体却出现了各种不适，潮热、多汗、失眠多梦......王阿姨到我院妇科门诊就诊，原来是身体进入了更年期，治疗一段时间后，王阿姨身体逐渐明显好转。
更年期，是每位女性的必经之路 。这时候的女性会面临一系列的生理和心理问题。下面 泉州市妇幼保健院·儿童医院妇科凌幼霞主治医师 带我们一起来认识更年期。
更年期是女性卵巢生殖功能从旺盛逐渐走向衰退的过程。女性的一生与雌激素息息相关，女性胎儿在母体就有了原始卵泡，到青春期HPO轴启动，第二性征发育、月经来潮，性成熟期生育能力稳定，到了围绝经期卵巢功能开始下降，绝经后期卵巢功能全面衰竭。雌激素水平的下降可导致身体的各种不舒服，如潮热、多汗、失眠、烦躁、焦虑、肌肉骨头酸痛、外阴干涩、夫妻生活困难等等，可以有1000多种症状，还有相关的骨质疏松、肌肉减少、动脉硬化、冠心病、老年痴呆症等等。严重者可以影响到工作和生活。
如何知道自己进入了更年期
更年期常见症状
月经紊乱
停经为常见症状，也可能是最早症状， 激素水平波动及停止排卵 导致围绝经期月经紊乱，是进入围绝经期的标志，这是一种无排卵性功能失调性子宫出血。
可以表现为：
1、间歇性停经，月经间隔时间长，经量逐渐减少，直至停止。
2、月经突然停止，以后不再来月经。
3、月经不规则，经期延长，经量增多甚至表现为阴道大出血。
血管舒缩症状
是最常见的更年期状，表现为日间的潮热和夜间的出汗，主要原因是雌激素缺乏导致血管舒缩功能不稳定。反复出现在面颈部、前胸、后背部，每次持续时间1～3分钟，历时1～5年。
精神神经症状
约50%围绝经期妇女会感到心烦气躁，很容易为一点小事大动肝火，暴躁易怒、易激动，敏感、多疑、脆弱易哭、情绪低落、注意力不集中、喜怒无常、阴晴不定，不能自我控制。
泌尿生殖道萎缩
性功能障碍是更年期女性常见症状，约有40%更年期女性性欲下降或无性欲。出现阴道干涩、*交性**困难、*生活性**质量下降、萎缩性阴道炎、尿频、尿*禁失**、尿道炎、膀胱炎等。很多人认为绝经等于绝性，其实更年期女性也是可以拥有满意的*生活性**，这对夫妻感情、家庭稳定也非常重要。
睡眠障碍
失眠是女性衰老的信号之一，更年期女性中有48%存在失眠。如入睡困难、睡眠不深、易醒、早醒或半夜醒来后无法再次入睡。长期睡眠不佳会导致精神恍惚、注意力不集中、记忆力下降、面容憔悴、疲乏无力等一系列后续症状，严重影响女性朋友的容颜及精神状态。
记忆力减退
记忆力的下降严重影响了更年期女性的生活质量，不及时治疗甚至可导致老年痴呆。雌激素与大脑的学习、记忆、情绪及运动协调功能有关，卵巢激素急速丧失会增加神经元细胞膜的破裂，导致对于记忆至关重要的脑区的激活功能下降。
抑郁症
可表现为兴趣丧失、悲观失望、爱想不开心的事、活着没意思、想自杀等。中重度的抑郁症需要去精神科就诊予抗抑郁抗焦虑药物治疗。
皮肤老化
自绝经后皮肤胶原含量与年龄呈负相关，绝经后最初5年的胶原丢失30%，绝经后平均丢失率每年2.1%。
骨质疏松
绝经后早期骨转换最为活跃，也是骨丢失最为严重时期，绝经的头十年内，以平均每年5%的速度骨丢失。
如何应对更年期
那更年期来了，我们该怎么应对呢？凌医生建议：保持良好的生活习惯，均衡饮食，适当的脑力和体力劳动，都可以让女性更平稳地度过更年期。更关键的是，在医生的帮助下 适当地补充女性激素 ，可以有效地缓解更年期症状，并保护女性的骨骼、心脑血管，让更年期女性魅力焕发，更年无忧，精彩不断！
科室简介
泉州市妇幼保健院·儿童医院妇科开设有更年期门诊，服务内容包括更年期健康体检、更年期保健、更年期综合征诊疗等。
出诊医师：陈丽影，主任医师，泉州市妇幼保健院·儿童医院妇科主任，福建省优生优育与妇幼保健协会阴道镜和宫颈病理学专业委员会委员，擅长于妇科良性肿瘤腹腔镜手术及阴式手术、子宫肿瘤、宫颈疾病、妇科炎症、更年期综合征等妇科常见病、多发病诊疗。
出诊时间：每周二、周三、周四、周五上午
凌幼霞，泉州市妇幼保健院·儿童医院妇科主治医师，毕业于广东医科大学，曾在中山大学附属孙逸仙医院规范化培训，并在浙江大学附属妇产科医院进修更年期门诊。从事妇产科工作10余年，在妇科内分泌及更年期妇女保健方面积累了丰富的临床经验。
出诊时间：每周一上午、周三全天、周四下午