二胎时代，机会来了，看到那么多明星儿女双全，相信每一个计划要二胎的妈妈，都希望儿女双全，这也是所有计划要二胎家庭的愿望。
严格来说，生男生女是一件随机性很强的事情，受精卵最终发育成男胎或者女胎，是由性染色体来决定的。自然受孕过程中，最终是父亲的X染色体还是由Y染色体与母亲的卵子结合，这是没有办法人为控制的。
但是通过科学备孕，利用受孕原理的基础，通过营造出适宜某种染色体的环境，尽量增大其受精成功几率，可以提高生男或者生女的概率。
饮食控制 和体质调养，是决定生男孩女孩的关键
研究表明：丈夫精液呈弱碱性，妻子多生男孩;呈弱酸性，妻子多生女孩。碱性环境有利于Y精子的存活，为Y染色体精子提供一个适宜的环境，好有助于Y染色体精子进入到宫腔和卵子结合，从而有利于生男孩
所以：想生男孩的妈妈们要改变身体的环境，饮食控制分为酸性、碱性和中性，女性多吃碱性食物，有助于生男孩，反之有利于生女孩。
如果想要男孩，孕前要这样来调理身体环境
1.在计划怀孕的前一年：就开始实行持续而均衡的饮食来改善身体，体质调节最少三个月。
2.三餐饮食以大米豆类为主：多吃韭菜、香蕉等碱性食品。女性要控制体重，不要过于肥胖。
3.在妊娠之前的六周之内：女方应多吃含钾、钠、钙、镁、铁的食物，以增加生男孩的机会。一般情况下，碱性食物是含钾、钙、镁等元素较多的食物，在体内会形成碱性物质。
除在饮食和体质调养之外，还应注意以下方面：
1.掌握排卵期
在准备怀孕前，正确测量基础体温，突然下降的日子是排卵日，如果不能确定，可以到医院检查子宫颈黏液来帮助判断;在排卵日当天或第二天同房，因为此时阴道分泌物呈碱性，有利于Y精子的存活，从而有利于生男孩。
2.同房时选有利于生男孩的体位
用有利于生男孩的体位进行同房：采用能插入较深的体位，这样可以将大量有活力的精子快速送入阴道内，有利于生男孩。
3.在高潮时射精
在女性高潮时射精，则更有可能生男孩。所以想生男孩在同房时男方最好在女性达到高潮时再射精。
4.掌握射精深浅
若想生男孩，则应在临近子宫口的地方射精或在房事结束后，女性先不要移动身体，可夹紧双腿、抬高臀部静躺20分钟，让精子深入。
5.保持精液浓度
精液越浓，越容易生男孩。所以在准备怀孕前，要仔细的对精液进行检查，一旦发现精液过少，要积极服用育之缘片来补充锌、硒、蛋白质等营养进行调养，增加精液活力和浓度。
6.改变阴道酸碱度
想生男孩，在房事前，采用配制2%～2.5%的碳酸氢钠液冲洗阴道，提高阴道的碱度，这样可以增加生男孩的几率。