开学第一天家里的小朋友就各种说肚子痛

不想去幼儿园

大数据好像知道了什么

（请勿模仿）

抖音、微博居然刷到了一条

“开学综合征”！！

一周以来，北京 一男孩儿反复发烧，检查后也发不出病因， 经沟通医生发现他暑期作业没有完成，班级里与同学关系也很紧张。让他对开学产生了巨大的恐惧与焦虑，反复发热是由心理问题引起的躯体症状，医生诊断其为 “开学综合征” 。

很多人评论他有上班前就有“上班综合征”，拖延得不想开始工作。

这种病怎么治？

专家建议

还有父母分享自己四岁半的孩子“入园综合征，”一开学就哭闹，说自己肚子痛，不愿意去幼儿园。也是“开学综合征”吗？

01 什么是“开学综合征”？

“开学综合征”有是因为孩子在假期结束之后，开学之始， 学生明显出现的不适宜新学期学习生活的非器质性病态表现，称之为“开学综合征”。

它的多种表现形式，生理上多表现为：失眠、嗜睡及一些查无原因的头晕、恶心、腹痛、小便*禁失**、疲倦、食欲不振等。在心理上则多表现为：记忆力减退、理解力下降、厌学、焦虑、上课走神、情绪不稳定等。

这些表现是人潜意识的心理防御机制，将一些不愿面对的、不认同的、被压抑的、不愉快的负性情绪转换成一些躯体症状而造成的，并会持续一段时间。

一般会持续一段时间，对孩子的正常学习、生活造成不同程度影响，但经学校老师、家长的积极引导和孩子的自主调节，多数孩子症状会逐渐消失，不会对身体健康造成大的影响。

如果症状较重或症状持续存在，像反复发烧、恶心、腹痛等，可能会对孩子健康造成影响，导致孩子无法坚持完成学业。或者发展为躯体形式障碍、适应障碍、长期焦虑等，所以当症状较重或持续时间较长时，还需寻求专业医师帮助。

02 面对轻度症状，家长如何见招拆招？

1、上课出现精力不集中。

悠闲的暑假生活，尤其偶遇疫情，孩子在家不能外出，生物钟被打乱。这时需要在快开学时就帮助孩子恢复上学正常的作息，尽量不要急促且频繁地灌输“神兽归笼”好日子到头了，要抓紧学业这样的概念。

开学前，给孩子一周的调节时间，尽快帮助孩子建立规律的作息时间。建议老师针对暑期生活让孩子做个分享，对新学期的知识做一个计划。共同帮助孩子有计划、有目的转被动为主动去学习。

2、人际关系差，出现自卑、孤独

面对新学期，尤其是幼升小、小升初、初升高，一个新的班级，面对新同学、新老师，家长要帮助孩子适应新环境，帮助孩子化解畏惧心理，增强适应环境的能力。

学校应充分重视新生的适应性问题，积极开展多种形式的学生活动和心理健康教育。

3、幼小孩子出现分离焦虑

开学了，小朋友愿意去幼儿园，又哭又闹，属于幼儿园较常见的分离焦虑现象。

因为假期孩子每天与父母、亲人朝夕相处，有着强烈的依恋情感，一旦要去幼儿园，情感上缺少了依恋和安全感，于是焦虑就来了。要注意锻炼孩子与家长分离的能力，训练自立能力，多带孩子到社区和其他小朋友玩耍，更好地适应集体生活。

其次与老师协商，在孩子有了小进步、小优点时及时表扬他，增强孩子的自信心，进而增加其对集体生活的热爱。

有些家长说

我娃暑期都在补课

所以不可能出现“开学综合征”！

果然，都是别人家的孩子~

但有些家长“鸡娃”，假期都在给孩子在线听课、上各种兴趣班，孩子缺乏运动；或者趁着暑期带娃出去游玩儿，开学前疯狂补作业，弄得身心疲惫不堪，出现了一开学就感觉身体疲累、发热的情况，免疫力下降。

所以，建议家长在假期，合理安排孩子的时间。

起居有时、饮食均衡、合理运动、学习有序、游乐有度。

升入新学年，融入新的班级，开始新的学习，对于孩子来说需要去适应。因此，需要学生主动调整，家长配合，共同去塑造一个良好的状态，迎接新的开始。

家长更要以身作则，面对孩子可能出现的“开学综合征”，不要过度紧张，保持平稳的心态，不要将焦虑情绪传递给孩子，加重孩子的焦虑感，应教会孩子如何纾解情绪，培养良好的生活习惯，提高面对压力的能力。

最后再叮嘱一下，体温反复升高、症状严重者，请及时到正规医院就诊。

本文指导专家 儿科主任 乔文兴主任医师

专业擅长 ：对儿科常见病多发病的诊治和危急重症抢救有丰富的临床经验，尤擅长于过敏性紫癜、紫癜性肾炎、儿童反复呼吸道感染、鼻炎鼻窦炎、抽动障碍等的诊治。

出诊时间和地点：

大差市院区 每周三 周五 全天

航天城院区 每周二 周四 全天