首先马王堆女尸经过研究，已经确定了马王堆女尸死时有五十来岁，这个年纪在很多人看来都是短寿不长命的。
但是这里是有个前提的，古人生活条件一般都不好，外加上战争以及野兽横行，中国古代平均岁数在四十岁左右，而同时期的欧洲只在三十岁左右。
还有很多人一说养生功，即会来杠上一杠，会说那个时代平均年龄低，可就算如此，那个时代，中国平均寿命当之无愧世界第一
但凡了解原因都说不出这种呆呆的话。
古代以前天天打来打去，你想长寿都不给你机会。
贫苦老百姓吃都吃不饱，拿头长寿啊
当然以上这点不能当做主要数据参考，下面这个才是主要参考
有人对于这个导引术，说是有用的话也不会平均寿命四五十岁就死了。
这个问题就比较呆了，马王堆女尸经过科学研究发现她是一身病，也就是我们说的体弱多病，这样一个体弱多病的能活到五十多岁，而最后死因是乱吃东西造成，要是不乱吃东西，绝对还能在活下去，你们说这导引术有没有用？
马王堆女尸有冠心病、胆结石、全身动脉粥样化等等疾病，而最终让她死亡的并不是这一身的疾病。
专家在她的胃、食道和大肠小肠中发现了一百三十八粒甜瓜籽，由此推断她是因为吃了大量的甜瓜子引起了胆绞痛，然后引发了冠状动脉痉挛，继而导致了心脏功能紊乱，最终一命呜呼。看来吃东西也是要加以节制的。
一个一身都是病的人竟然能活蹦乱跳活到五十多岁，然后因为贪吃才死（胃口好的不像是一个有病的人），你说这导引术如果真没用的话，那你觉得马王堆女尸能活多久呢？
而且X光片显示，她的骨质较比现代活着的60岁正常人还好。
马王堆出土的这个导引术都是残缺不全的，市面上的都是截取了这些还完好的一部，我个人建议不要学。
这种导引术，错一个，漏一个，就很危险，上下左右有些根本就续结不上，而且鬼知道某些人会不会藏私，把一些主要的部分给藏了起来。
再者这导引术，我看过了，还有一部分主要的口诀更是少东少西的，在古代有很多通假字，有时候少了一个字错一个字就是不同的意思了